头痛患者饮食调理共26页.pptx

头痛患者的饮食调理

广州中医药大学番禺中医院脑病科

朱凯云

、概述

头痛是指头颅上半部即眉毛以上至枕上部范

围的疼痛。临床上可简单地分为原发性头痛

(紧张型头痛、偏头痛、丛集性头痛)和继

发性头痛(肿瘤、颅内感染、高血压病、甲

亢等)

调查数据统计,在我国18-65岁人口中,原发

性头痛发病率为23.8%,其中最常见的两种头

痛:紧张性头痛为10.77%,偏头痛为9.3%。

容易诱发头痛的食物

奶酪和巧克力:奶酪和巧克力富含酪氨酸:

是引起偏头痛最常见的食物。部分偏头痛患

者由于分解酪氨酸能力降低。体内酪氨酸增

多,促进前列腺素合成,直接作用于头部血

管,引起血管强烈舒张,导致头痛发作。其

他富含酪氨酸的食物还有香肠、熏鱼、洋葱

等

小心香肠、热狗香肠、热狗、火腿、腊肉等

腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品

以及含味精多的食品会害你偏头痛,日常生

活中最好尽量少吃些。

酒精饮料:许多普通人都经历过饮酒后头晕

脑胀的感觉。酒精同样能诱发偏头痛,原因

在于酒精本身具有扩张血管、刺激前列腺素

合成的作用,而啤酒、白酒、水果酒等还含

丰富的酪氨酸,“双管齐下”加剧头痛发

作