单手推实心球 小排球教案.docVIP

?单手推实心球小排球教案

第一章：单手推实心球基本动作

1.1学习目标

了解并掌握单手推实心球的基本动作。

提高学生的上肢力量和协调能力。

培养学生的团队合作精神。

1.2教学内容

单手推实心球的动作要领：站立姿势，实心球举至肩部，手臂伸直，用力推球。

练习方法：学生分组进行练习，每人推球10次，交替进行。

1.3教学步骤

讲解并示范单手推实心球的动作要领。

学生分组练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。

组织学生进行比赛，提高学生的竞争意识。

1.4教学评价

观察学生单手推实心球的姿势和力量，对动作规范性和力量大小进行评价。

鼓励学生积极参与练习和比赛，对团队合作精神进行评价。

第二章：小排球传球技巧

2.1学习目标

学习小排球的传球技巧。

提高学生的协调能力和团队合作精神。

2.2教学内容

小排球传球的手型：双手自然张开，手指放松，掌心向上，手腕灵活。

传球技巧：观察球的轨迹，用手腕的力量将球传给队友。

2.3教学步骤

讲解并示范小排球传球的手型和技巧。

学生分组进行练习，每人传球10次，交替进行。

组织学生进行比赛，提高学生的竞争意识。

2.4教学评价

观察学生小排球传球的手型和技巧，对传球的准确性和稳定性进行评价。

鼓励学生积极参与练习和比赛，对团队合作精神进行评价。

第三章：单手推实心球与小排球结合练习

3.1学习目标

综合运用单手推实心球和小排球的技巧。

提高学生的协调能力和团队合作精神。

3.2教学内容

学生先进行单手推实心球练习，迅速转换到小排球传球练习。

3.3教学步骤

学生先进行单手推实心球练习，每人推球10次。

学生迅速转换到小排球传球练习，每人传球10次。

教师指导并纠正动作不规范的地方。

3.4教学评价

观察学生单手推实心球和小排球传球的转换情况，对动作的流畅性和准确性进行评价。

鼓励学生积极参与练习，对团队合作精神进行评价。

第四章：单手推实心球与小排球比赛

4.1学习目标

运用单手推实心球和小排球的技巧进行比赛。

提高学生的竞争能力和团队合作精神。

4.2教学内容

学生分为两队，进行单手推实心球和小排球的比赛。

4.3教学步骤

学生分为两队，每队派出一名队员进行单手推实心球比赛。

胜者继续进行小排球传球比赛，以此类推。

教师指导并纠正动作不规范的地方。

4.4教学评价

观察学生单手推实心球和小排球比赛的技巧和表现，对比赛的竞争能力和团队合作精神进行评价。

鼓励学生积极参与比赛，对学生的表现进行鼓励和评价。

5.1学习目标

提高学生的反思能力。

5.2教学内容

学生反思自己在练习和比赛中的表现和改进方向。

5.3教学步骤

教师引导学生进行反思，提出改进方向。

5.4教学评价

鼓励学生积极参与讨论和分享，对学生的表现进行鼓励和评价。

第六章：单手推实心球进阶技巧

6.1学习目标

学习单手推实心球的进阶技巧。

提高学生的上肢力量和协调能力。

6.2教学内容

单手推实心球的进阶技巧：改变推球的力度和方向，增加旋转等。

练习方法：学生分组进行练习，每人推球10次，交替进行，尝试不同的力度和方向。

6.3教学步骤

讲解并示范单手推实心球的进阶技巧。

学生分组练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。

组织学生进行比赛，提高学生的竞争意识。

6.4教学评价

观察学生单手推实心球的进阶技巧，对动作的难度和技巧性进行评价。

鼓励学生积极参与练习和比赛，对团队合作精神进行评价。

第七章：小排球进攻技巧

7.1学习目标

学习小排球的进攻技巧。

提高学生的协调能力和团队合作精神。

7.2教学内容

小排球进攻技巧：观察对手的防守，选择合适的时机和角度进行进攻。

练习方法：学生分组进行练习，每人进攻10次，交替进行，尝试不同的时机和角度。

7.3教学步骤

讲解并示范小排球的进攻技巧。

学生分组练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。

组织学生进行比赛，提高学生的竞争意识。

7.4教学评价

观察学生小排球的进攻技巧，对进攻的时机和角度进行评价。

鼓励学生积极参与练习和比赛，对团队合作精神进行评价。

第八章：单手推实心球与小排球结合进阶练习

8.1学习目标

综合运用单手推实心球和小排球的技巧进行进阶练习。

提高学生的协调能力和团队合作精神。

8.2教学内容

学生先进行单手推实心球的进阶练习，迅速转换到小排球的进攻练习。

8.3教学步骤

学生先进行单手推实心球的进阶练习，每人推球10次。

学生迅速转换到小排球的进攻练习，每人进攻10次。

教师指导并纠正动作不规范的地方。

8.4教学评价

观察学生单手推实心球和小排球进攻的转换情况，对动作的流畅性和准确性进行评价。

鼓励学生积极参与练习，对团队合作精神进行评价。

第九章：单手推实心球与小排球综合比赛

9.1学习目标

运用单