心脑血管疾病中西医防治知识讲座课件.ppt

主讲人：张周封宇心脑血管疾病中西医防治知识讲座

什么是心脑血管疾病？心脑血管疾病主要包括冠心病和脑卒中冠心病：心绞痛、心肌梗死、心源性猝死脑卒中：脑血栓、脑栓塞、脑出血

心脑血管疾病与哪些因素有关不可变的因素年龄：随着年龄增高发病率增加性别：男性高于女性冠心病家族史天气可变因素高血压、心脏病、糖尿病、吸烟、酗酒、血脂异常等危险因素。

中医对心脑血管疾病的认识生活压力大，情志失调；饮食不节，嗜食肥甘厚味；户外活动减少，劳逸不调；冒风触雨是本病发生的主要病因；病位在心/脑、脉，与肝、脾、肾关系密切。病机是经络血脉阻滞。治疗以活血通脉为主。中医病名：中风、偏枯、眩晕、头痛、胸痹、心悸、怔忡等

动静结合

心脑血管疾病患者要注意的几个平衡改善生活方式合理膳食适量运动戒烟限酒控制体重心理平衡

平衡生活方式我们要做到生活起居有规律性：定时起床，定时进餐，定时活动，定时休息。

平衡饮食心脑血管疾病患者的膳食：饮食上要注意，多吃粗粮不要暴饮暴食，暴饮暴食会增加心脏负担减少脂肪、胆固醇的摄入减少盐的摄入多吃蔬菜、水果

金字塔结构

适当运动心脑血管疾病患者怎样运动？选择有氧运动形式，运动强度不要过强每周运动3-5次，每次持续20-60分钟冠心病患者应在医生指导下运动中风患者不要在早晨运动，因为早晨血压容易波动，易诱发中风

注意保暖几个穴位腰阳关腰眼穴涌泉足三里膻中穴、中脘穴、神阙穴、关元穴

揉腹迎随补泻

教几招按足底

注意心理平衡当精神紧张、激动或愤怒时，会诱发心绞痛、心肌梗死或中风，因此，心脑血管疾病患者一定要注意缓解精神压力，保持心理平衡

戒烟限酒

吸烟是心脑血管疾病的重要危险因子，一定要戒烟过量饮食会使心脏兴奋性增加，极易诱发急性心脏事件，心脑血管疾病患者最好不饮酒

谢谢！