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课程名称健康心理学教师及职称纪伟
授课内容心理应激学时数3学时
授课方式理论课上课学期
授课对象临床健康、基础健康、预防健康、口腔健康、护理学专业
理解和掌握心理应激、心理应激有关因素及其相互关系的基本知识，并用以解释健
康临床中的心身相关问题和日常生活中的心理行为问题。。
教学目的
1．掌握心理应激理论的主要内涵。
（教学大纲要求）
2．掌握生活事件、应激反应、认知评价、应对方式、社会支持的概念和意义。
3．理解心理社会紧张刺激影响健康的心身中介机制。
1．总论1.0学时
2．生活事件0.25学时
3．应激反应0.5学时
教学内容及时间分配4．认知评价0.25学时
5．应对方式0.5学时
6．社会支持0.25学时
7．个性与应激0.25学时
1.总论
重点
2.应对方式
教学重点与难点
1．认知心理应激理论
难点
2．应激的心身中介机制
Psychologicalstress，lifeevents；lifechangeunits（LCU），stressreaction，
专业词汇要mediatingmechanism，cognitiveappraisal，coping，defensemechanism，social
support
1.如何减少心理应激对个体的损害。
复习思考题2.试述心身中介机制影响健康的途径。
3.如何进行应对指导。
要求自学内容个性与应激
1.《健康心理学》姜乾金主编（全国七年制规划教材）人民卫生出版社.2002年
教材及参考书
2.《行为健康》杨德森主编湖南科学技术出版社1998年
备注
授课详细教案注解
第一节总论举例
一、应激概念的演变说明
1．生理学的应激研究
1936年加拿大生理学家塞里（H.Selye）的全身性适应综合征“”（generaladaptationsyndrome，
GAS）包含警戒、抵抗和衰竭三个阶段的全身性生理反应。
2．心理学有关应激概念的发展
⑴应激是包括躯体的、心理的、社会的和文化性的刺激物：这条途径把应激作为自变量，研究
各种有害
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