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运动与糖尿病慢性并发症
（提升篇）;运动对慢病治疗益处
我们该怎样运动？
怎样制订运动计划？
运动前后该注意什么？
慢病患者有哪些运动风险和注意事项？
;各种慢性病相互影响，相互加重;降低血糖;运动对慢病治疗益处
我们该怎样运动？
怎样制订运动计划？
运动前后该注意什么？
慢病患者有哪些运动风险和注意事项？;我们该怎样运动？;提问：做家务能够替换锻炼？;评定自己是否适合运动;;每日统计表示例; 设定目标;运动对慢病治疗益处
我们该怎样运动？
怎样制订运动计划？
运动前后该注意什么？
慢病患者有哪些运动风险和注意事项？;怎样制订运动计划？;运动类型;运动强度;不一样强度运动;不一样强度运动;太极拳柔能克病;;连续时间和频率;提问：怎样正确测量心率;运动进展;运动对慢病治疗益处
我们该怎样运动？
怎样制订运动计划？
运动前后该注意什么？
慢病患者有哪些运动风险和注意？;运动前后该注意什么？;运动前准备;运动前应依据血糖补充碳水化合物;运动中水分补充; 携带医疗救助卡;运动后不要忘记;运动对慢病治疗益处
我们该怎样运动？
怎样制订运动计划？
运动前后该注意什么？
慢病患者有哪些运动风险和注意事项？
;慢病患者有哪些运动风险和注意事项？;冠心病患者运动风险;冠心病患者运动评定;冠心病患者适宜运动;冠心病患者运动注意事项;冠心病选择运动时间防止风险;冠心病患者运动其它注意事项;视网膜病变分类;视网膜病变患者运动风险;视网膜病变患者运动处方;禁忌：无氧、摇撼、高冲击或闭气用力运动
不提议从事：有阻力运动如举重、潜水等；头部低于腰动作(血压易上升)；使心跳加速致收缩压超出180mmHg运动
提议：低中强度有氧运动（如散步、骑车等）;肾脏并发症运动风险;肾脏并发症患者适宜运动;不勉励从事高强度或费劲运动
;提议：间隔性运动(如3分钟走路，1分钟休息，3分钟走路)如走路、游泳、踩脚踏车等。;提议：每日做活动关节运动。为防止关节压力，游泳及骑脚踏车是好选择。平衡感若未消失，可快走、游泳、骑脚踏车、划船、手臂运动
;应防止高强度运动；防止于太热或太冷环境下运动。
禁忌：负重、过分伸展运动、重复性运动、慢跑(因脚部受压比走路大)、跑步机、长时间走路、阶梯运动。;糖尿病足病运动风险;糖尿病足患者运动注意事项1;糖尿病足患者运动注意事项2;糖尿病足患者适宜运动;回顾;谢谢！
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