- 1、本文档共6页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
化学与生活论文通用3篇
【摘要】近几年来,食品安全与健康成为备受关注的热门话题。世界
上一些国家和地区食品安全的不好事件不断发生,随着食品加工过程中化
学品和新技术的广泛使用,新的食品安全问题不断涌现。食品安全关系到
人民群众身体健康和生命安全,日常生活中我们应该保持自己的膳食平衡,
维持自己的身体健康。
【关键词】食品安全;健康;合理膳食民以食为天。
俗话说:祸从口出,病从口入。饮食的合理平衡是我们健康的首要因
素。食品的安全问题关系到全人类的生活、生存、延续,是人类发展的一
个重要课题。正是由于食品市场的巨大潜力,随着人们生活水平的不断提
高,近几年我国食品加工业获得了空前的发展,使得各种新型食品层出不
穷。
而最近一个时期,随着各行各业透明度的进一步提高,食品的质量问
题也频频被媒体所暴光,如今食品安全已是我国消费者的“心头大患”,
事关消费者乃至下一代的健康和安全。因此,重视食品安全已经成为衡量
人民生活质量、社会管理水平和国家法制建设的一个重要方面。
长久以来,关于种种劣质食品的报道几乎成了我们隔三岔五就能在媒
体上看到的一个主要话题。比如说关于劣质奶粉、劣质面粉、劣质大米、
劣质豆制品、粉丝、注水肉、苏丹红等事件,“瘦肉精”中毒事件和蒙牛
“OMP事件”等等,这些频频曝光的食品加工中的黑幕对消费者来说已不
再陌生。各级监管部门针对于此的执法检查,也始终没有停止过,并相继
制订了各种法和条例,如《中华人民共和国食品卫生法》、《中华人民共
和国农产品质量安全法》等,可见我国对食品安全的整治力度有着铁的手
腕。
但令人不解的是,这些年来,各级监管部门的工作不可谓不努力,但
劣质食品依然层出不穷,严重威胁着人们的生命健康,时时令我们提心吊
胆。食品安全涉及我们的健康,买到放心安全的食品是最基本的。那么在
我们日常生活中应该怎样保持自己的膳食平衡,来维持自己的健康呢?对
于我们个人来说,除了应该提高对不健康的食品的认识以及检举揭发保护
自己合法权益之外,还应该学会从我们自身的日常膳食中来维持健康。
在现代生活中,人们的饮食观念要随着饮食科学文化的发展不断更新,
在追求食物色香味美的同时,更要注重食物的合理选择,达到营养、健康、
卫生的要求。而人体对营养素的需要是多方面的,如蛋白质、脂肪、碳水
化合物、无机盐类、维生素等等。恰恰各种营养素之间既相互影响又相互
补充。因此为了满足人体营养多方面的需要,必须尽量做到食物的合理搭
配。有营养师提出:早餐吃得好,午营养是保证人体健康长寿的物质基础,
人体内器官的功能和组织的正常代谢依赖着必需的营养,而这些营养物质
又通过合理膳食而获得。
营养因素对疾病的防治以及衰老过程有相当大的影响,尤其是对晚年
的健康状况更为密切。营养不足会使人体体质下降,容易发生疾病,加快
衰老。营养过剩会给人带来麻烦,如肥胖伴发高血压、冠心病、糖尿病和
动脉硬化等。那么,怎样才能做到合理膳食呢?
第一是全面平衡,即样样都吃,不挑食,不偏食。众所周知,任何一
种单一的天然食物都不能提供人体所需要的全部营养素。
第二是适量。太胖或太瘦都不利于健康。既往养生经验提出“食不过
饱”的主张,其目的就是要使饮食适度,饥饱适当,热能和蛋白质等营养
素摄入与消耗相适应,避免过胖或消瘦。
第三是三餐要合理。要建立合理的饮食制度,切忌暴饮暴食,提倡不
吃或少吃零食。一日三餐中每餐的热能分配以早餐占全天总热能的30%,
午餐占40%,晚餐占30%较为合适。
第四是夜点心不能吃得太油、太饱。俗话讲“美食不可多吃,贪食使
人生病”,这话是有科学道理的。暴饮暴食,特别是吃了大量肥肉、排骨、
肥鸡、肥鸭等高蛋白、高脂肪饮食,尤其是吃完夜点心忙着上床睡觉,促
使人体内胰腺外分泌过于活跃,胰液外溢;同时,暴饮暴食后会使胃、十
二指肠粘膜充血和十二指肠水肿,导致胰腺自身消化,引起急性出血性环
死性胰腺炎。
总之,保持健康永远是人们生命中的一大主题。在这个社会,想要找
到立足之地,前提就是身体和心里健康,有句话说得好:身体是革命的本
钱。我们无论干什么事没有一个健康的身体都是不能成功的。让我们携手
一起多关注多重视自身的生活习惯及饮食习惯,为自己健康的人生添砖加
瓦吧!
摘要:随着社会的不断进步,促进生活化教学,提高教育质量成为了
推动社会发展的一大主要动力,从而使得教育受到了社会各界的广泛关注。
为加快素质教育理念实施,
文档评论(0)