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销售员饮酒过量必知

陪客户饮酒是活跃于众多行业中的销售员的常事。有的销售员喝酒过量，导致客户没醉而自己先醉，有的过量后一周内都无法正常工作。本文将网上搜到的一些饮酒的知识告知各位销售员朋友.

??1、控制饮酒速度。

??肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升，酒中所含的纯酒精（乙醇）的量，可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。例如，酒精度为38度，500ml的白酒，含酒精量为0.38x500=190ml.这样，一般正常人的肝脏需要19个小时才能将这些酒精完全分解。当然，经常喝酒的人，他的肝脏的酒精分解能力比正常人要强。每个销售员可以使用这个数据计算公司计算自己的酒精负担能力和状况。

????我们在酒桌上经常发现有些人喝酒之后，在手心或脚心、头顶、头额等地方出汗，这往往表明这些人的肝脏分解酒精的能力很强。所以，如果，你发现这种情况，一定要注意这个人的喝酒能力。

????我有一个朋友自称有一次和朋友喝酒，两人喝了44瓶，然后，我问道共喝了多长时间，朋友告知，和乐5个小时。这样，我们可以做一个计算：0.09x650x22=1287ml，所以，正常人的肝脏分解这些酒精的时间为12.87小时。这样看，这位朋友的酒精负担应该不重。

??2、喝清水，恢复体内水分平衡。

酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。通常，体内水分的2/3都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，所以虽然整个身体的水分不变，但因细胞内的水分减少了，也会觉得干渴。不论是哪种原因，充分摄入水分都是没错的。“醒酒水”自古以来就是缓解酒后不适的方法之一。在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去，会刺激胃使食物易吐出来。

??3、饮用运动型饮料和果汁。

过量饮酒的第二天早上醒来，嗓子常常感觉很干渴，此时体内残留有酒精和有害物质乙醛，应想办法尽早将其排出体外。含无机盐和糖分的饮料，除了有水分补给作用之外，还有消除体内酒精的作用。运动型饮料和果汁效果就很好，特别是运动型饮料，其成分构成接近人的体液，易被人体吸收，不仅对宿醉有效，饮酒时如果一起喝，也可防止醉得太厉害。

此外，用含有茶多酚和维生素C的茶，或者用柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水，对于宿醉也很有效。

需注意的是，不管哪一种饮料，如果太冰凉，有效成分都不易被吸收，所以应喝常温或温热的。

??4、吃柿子，帮助分解酒精

柿子是富含果糖和维生素C的水果，古时即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。甜柿中所含的涩味成分，可以分解酒精；所含的钾有利尿作用。

柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C，其鲜嫩的幼芽可以炸着吃，或者干燥后做柿叶茶喝。

??5、多食贝类，强化肝脏的解毒作用。

??以蚬贝为例，它的营养成分中，蛋白质的含量可以与鸡蛋相提并论，而且，由于含有均衡的必需氨基酸，不会对肝脏造成负担，能够促使肝脏恢复功能。

贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖原；维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能也发挥着重要作用；而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后，可以活化肝脏的解毒作用。

??6、喝芦荟汁，降低血液乙醛浓度

芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体、糖蛋白等物质，能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度。因此，在饮酒之前，如果喝些芦荟汁，对预防酒后头痛和恶心、脸红等症状很有效。

此外，芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用，可治疗宿醉引起的反胃和恶心等。

??7、吃富含蛋白质的食物，减轻肝脏负担。

蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长，所以最适合作为下酒菜。

为避免摄入过多高蛋白质食物导致发胖，最好选择鱼贝、瘦肉、鸡肉、豆制品、蛋、奶酪等。含有优质蛋白质的牛奶和奶酪等乳制品、鸡蛋、豆腐、扇贝，以及用这些食物制成的汤，对肝脏功能有益，且不会对胃造成负担。

有人喝酒后喜欢吃口味重的食物，如油分多的拉面，这些食物会给胃肠带来负担，延长醉酒的不适感。因此，应选择水果、加蜂蜜的牛奶、酸奶、鸡蛋等易消化且能提高肝脏功能的食品本文可以自由编辑

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