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初中体育课耐久跑教案

篇一：初中体育课程课例“耐久跑”教学设

计方案

初中体育课程课例“耐久跑”教学设计方案

崇寿初级中学张烈新

一、教学说明

本课例体现实践性学习方法在教学中的运用，旨在培养学生的自主学习，激化学生对耐久跑的恐惧感、锻炼学生吃苦耐劳的精神品质；使学生在快乐、轻松、自主自由的氛围中掌握耐久跑的的的基本技术动作和呼吸节奏要领，形成跑的正确姿势，提高耐久跑的能力，培养克服困难，挑战自我的品质。二、教学主要内容及目标1、教学内容的分析

耐久跑是跑项目当中的重点，是学生提高身体素质和心肺能力的有效手段，也是克服意志力的训练手段。通过前一阶段的对短跑和长跑的练习，了解了短跑和中长跑技术上面的区别。同学们已有一定的认识和基础，而本次课正是在这一基础上进行的一次较高难度的学习课。在跑的过程当中，注意呼吸与节奏的配合。2、学生情况分析

这堂课面对的是初一年级的学生，全班共有四十多个学生，同学们的身高、力度、协调性和模仿能力等指标都不尽相同。同时，

初中生的学习意识较强，兴趣较高，有强烈的表现的要，但是耐久跑也是部分同学的通病，有一定的恐惧感。另外，这些学生都已经学习了两到三节课的跑技术，都有了一定的认识和基础，现在正进一步提高他们跑的能力的时候。所以，同学们对如何开展学习研究一一实践呼吸和步伐的配合、协调动作、形成动力定型不存在太大的难度。3、教学目标

基于以上两点的分析，本次课的教学目标是：1)、学习与提高耐久跑技技术，体会呼吸与步伐节奏配合等技术动作；2)、通过同学们的模仿练习、自主练习、反复练习的过程，全面提高同学们的模仿能力、协调能力和形成动力定型。3)、通过学习和练习达到锻炼学生身体，增强学生体质，提高学生耐久跑能力的目的，为终身体育打下一定的基础。三、教学重点、难点

1、引导与促使学生的学习过程由被动向主动转变，化单调枯燥为活泼生动；2、如何引导与组织学生来达到这种效果。四、教学手段与方法

1、集体学习与分组练习相结合，选出动作比较自然、协调、规范的学生给其他学生作示范，激化学生的学习兴趣；集体学习、集体纠错、个别纠错与同学们相互纠错相结合。五、教学过程设计1、课前准备1)、同学们课余时间可以利用各种搜索信息的途径(如看体育书、VCD、图书资料和上网)去了解耐久跑的一些常识，了解各个环节的重点和要求等；2)、教师设计好进行本次课程教案的研究方案；3)、设想进行实践性学习后可能达到

的效果或者提出难度更大的研究问题。2、教学过程：

为了更好地理解本次课的教学过程，课程采用流程图的形式反映教学过程。六、小结

1、表扬与评价表现好的小组与学生个人；2、肯定研究性学习带来的学习热情与高潮；

3、提出课后更进一步的研究问题。七、各项指标预计1、练习

密度：40％；

2、平均心率：150-170次/分；教案(耐久跑)

篇二：初中体育耐久跑说课稿

耐久跑说课稿

临沂郑旺中学邵玉贞

一、指导思想：通过学习耐久跑技术，提高学生的身体素质和心理素质水平，发展学生主动学习的能力，培养学生合作意识，感受个体在集体中的价值。在教学中，创设有利于学生主动参与，乐于探究，勇于实践的教学(本文来自：WwW.BdfqY.Com千叶帆文摘:初中体育课耐久跑教案)气氛，帮助学生学会合作学习，为学生的终身体育打下坚实的基础。

二、教材分析：耐久跑是一种运动强度不大，持续时间较长的有氧运动。它对场地器材没有过高的要求，且技术简单，它贯穿于学校体育教学的全过程，也是最容易掌握和开展、终身都可参与的群众性健身项目之一。同时也是教师在教学中要对其单调和

枯燥予以高度重视的项目。耐久跑是发展健康体能最很简便的方法和最有效的手段之一。它能有效地提高心肺功能、发展耐力，增强学生的意志品质，是培养“终身体育”的有效途径。

三、学情分析：本课的授课对象为7年级的学生，7年级的学生活泼好动，对新事物的求知欲强。如果反复练习某一技术动作将会导致反感甚至抵触情绪的产生，就会影响到教学效果。所以，我在课的设计中，采用以动制动的策略，通过有益的游戏活动制止学生的乱动，让学生的感官受到新、趣、美的刺激，引起学生的注意和兴趣。围绕教材的重点及难点提出问题，启发学生的观察和思考，从分发挥学生的主动性、积极性。在练习过程中，安排“小组创新合作”学习，提高学生自学自练的能力，让学生自主练习，通过尝试探索，学会学习的方法，并引导学生在练习的过程中，注意安全，适应环境，团结互助，力争上游。

四、教学重点及难点：