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初二体育《耐久跑》教学设计

项目

指导

思想

学情

分析

教材

分析

动作

要领

重、

难点

创新

思路

学习

目标

教学

方法

构思设计

以“立德树人”的教育根本任务为引领，依据体育学科的性质、体育教学的基本规律，从实际出发，正确贯彻《体育与健康课程标准》的精神，促进体育课程与教学改革健康深入的发展；增进学生体质健康水平，发展学生的运动技术水平和能力，培养学生参与体育锻炼的习惯和兴趣。

初二年级的学生精力充沛，兴趣广泛、求知欲强、有较强的竞争意识，形象思维发展迅速。对体育与健康课有浓厚的兴趣，课上好动，愿意比赛和游戏，有较强的模仿能力，对新异的动作和练习方法有很大的兴趣。

耐久跑是人体在氧气供应充足情况下长时间跑步的能力。练习耐久跑能使心脏收缩力加强，提高心脏供血能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展，提高有氧代谢能力，还有助于降低血液中胆固醇含量。因此，健身长跑是走向终身体育的较好方法。通过耐久跑，发展有氧耐力，促进身心发展；抓住耐久跑教材特点，培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神。

腿摆协调，步均匀；

摆臂自然，稳重心；

跑步节奏，分配好；

两步、三步一呼吸

重点：掌握合理的呼吸节奏、发展跑的能力

难点：克服“极点”现象

本课以体育与健康理念为依据，结合八年级学生的特点，本次课的设计上本着求实、拓宽、探索、创新的思路展开。在教学设计中，充分利用矿泉水瓶(瓶中沙)分散学生注意力，从准备部分的“随机应变”持瓶、摆瓶、绕瓶、收瓶过程发展学生的应变能力，也为后面基本部分埋下伏笔，循序渐进地利用手中的瓶子设计出不同形状的图形进行定时跑来达到本次课的学习目标.整个过程教师言语激励评价反馈，即培养学生动手动脑、团结协作、公平竞争，实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀的体育道德作风，在锻炼身体的同时渗透德育，体现体育的教育性原则。

1.让学生体会到耐久跑在生活实践中的意义；2.提高对身体控制、调节过度、判断能力，发展学生速度、耐力、灵敏等身体素质；3.培养学生团结协作、积极创新、克服困难，战胜自我的优良品质。

教学：示范讲解法、语言激励法、游戏法、区别对待等

学法：实践、合作、探究

一、开始部分(四路横队，用时2-3分钟)

1.课堂常规

整队、师生问好、宣布本课内容和目标。

二、准备部分(用时6-8分钟)1.“随机应变”----持瓶、摆瓶、绕瓶、收瓶

师言：“同学们，上节课我们已初步的了解的耐久跑的技术方法，还记得吗？”

学言：……………

师言：“今天我们利用手中自制的沙瓶来发展巩固耐久跑技术、发展跑的能力，挑战自我，行吗？”

学言：……………

师言：“边跑边摆瓶，随机应变，看看最终会摆成什么图形，听到哨音统一收瓶，收瓶后跑成以我为中心的一个圆。注意在保证安全的情况下看看谁最灵敏，大家开始吧！”

2.自编瓶操(圆形)

3.复习摆臂和呼吸节奏(圆形)

[设计意图]：

教学1、师生互动，鼓舞士气；2.利用瓶分散注意力，“随机应变”激发兴趣，为后埋下伏笔；3.沙

教学

过程

三、基本部分(用时28—29分钟)

1.巩固耐久跑的呼吸节奏---摆图、跑图(定时3-4分钟跑)，用时6-8分钟

师言：“分四组，每一组半个篮球场，大家集思广益，利用手中的矿泉水瓶子在这区域内设计图形，看看那组设计的最快最好？然后在设计图进行3-4分钟定时跑，跑时注意两步、三步一呼一吸。”

1)学生分4组讨论摆图形(要求：互相讨论，快、准、好)

2)图形跑，定时3-4分钟跑(要求：循序渐进巩固耐久跑的呼吸，在跑时可以选择不同的领跑者，互相带动，教师参与其中并用语言激励)

3)定时跑结束用放松走的方式调整到老师身边展示评价(要求：大家畅所欲言，分享快乐)

2.提高耐久跑的呼吸节奏---换图跑(定时3-4分钟跑)，用时6-8分钟师言：“同学们已熟悉了跑的节奏，在自己组的设计的图形中表现的很好。

接下来我们将换图跑，大家讨论后统一意见选择，定时跑3-4分钟，开始吧！”1)分4组选图(要求：统一意见，选择别组图形跑)

2)图形跑，定时3-4分钟跑(要求：学生适应新环境能力需要大家齐心协力，互帮互助，发展跑的能力，教师提醒呼吸节奏和摆臂，对于跟不上的同学给与鼓励)

3)定时跑结束后收瓶，用放松走的方式调整到老师身边展示评价(要求：大家畅所欲言，谈谈感受)

3.超越自我(定时3-4分钟跑+放松跑1-2分钟)，用时10-12分钟

师言：“大