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高血压专题知识;主要内容;全国四次高血压调查患病率比较;我国18岁及以上成年人高血压患病率为18.8%，全国有高血压患者1.6亿，其中18-59岁劳动力人口中有1.1亿人患病。;中国慢性病及其危险原因汇报（）;我国不一样地域高血压患病率(1991);高血压危害;高血压危险原因;食盐摄入量与收缩压关系;饮酒量与高血压关系;高血压检出;测量血压方法;血压测量标准方法;血压测量注意事项;动态血压监测适应症;自测血压;消除了白大衣性升压效应；

测量次数多、观察误差少；

自测血压多数采取电子血压计，不存在水银血压计测量时放气速度、柯氏音识别等偏差；

患者依从性好、极少有抚慰剂效应；

医务人员有责任进行深入研究和主动引导。;高血压预防;高血压诊疗和评定;高血压定义;高危人群确实定标准;血压水平分级;排除继发性高血压;以下几个情况应警觉继发性高血压可能：

发病年纪小于30岁；

高血压程度严重（达3级以上）；

血压升高伴肢体肌无力或麻痹，常呈周期性发作，或伴自发性低血钾；

夜尿增多，血尿、泡沫尿或有肾脏疾病史；

阵发性高血压，发作时伴头痛、心悸、皮肤苍白及多汗等；

下肢血压显著低于上肢，双侧上肢血压相差20mmHg以上、股动脉等搏动减弱或不能触及；

降压效果差，不易控制。;高血压治疗;高血压治疗基础观念;高血压治疗目标;非药品治疗内容;非药品治疗适用范围;目标:天天摄入量小于5克（约1钱）。假如平时日食盐量大(口味重)，应在3-6个月降低原摄入量1/3；6-12个月减到原摄入量二分之一。

误区：

这个量不但指做菜时放入盐，还包含各种盐渍食品、酱油和食用碱中盐，也包含饮料中所含盐。

许多人认为，凡是咸味食物含盐量就高，不吃太咸食物便行。其实，食盐中主要影响健康是“钠”。它除了是食盐主要成份外，也富含于一些不咸食物或调味品中，如味精含谷氨酸钠，小苏打是碳酸氢钠，都能增加人体钠含量。;降低食盐摄入;血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇升高是影响高血压发展及预后主要原因之一。

降低脂肪摄入可使收缩压和舒张压分别下降6mmHg和3mmHg。;降低脂肪类物质摄入;食用油，包含植物油???素油）每人0.5两/日。

少吃或不吃肥肉和动物内脏。

剔除全部能够看得到肥肉和肉皮；

防止煎炸，代之为烤；

多做非脂类食品，先饱为快；

多吃脱脂食品；

所吃食物中，3/4为蔬菜、水果、全谷物，余为鱼、禽、瘦肉。

其它动物性食品也不应超出1-2两/日。

每人每七天可吃蛋类5个。

豆制品1斤；鱼类6-8两。;水果:中等大苹果、橘子等1-2个

蔬菜:8两-1斤;适量食用鲜奶、鱼类、禽类、瘦肉等动物性食品

多吃豆类及其制品;控制体重;规律体育锻炼;饮酒量每日2~90g范围内，血压一直伴随饮酒量增加而升高。

高血压患者中约5～10%是由喝酒引发。

饮酒者血压常不易被控制。

戒酒后，除血压下降外，病人对药品治疗效果也大为改观。;高血压患者最好不饮酒。

男性饮酒酒精不超出25克，即葡萄酒小于100-150毫升（相当于2-3两），或啤酒小于250-500毫升（半斤-1斤），或白酒小于25-50毫升（0.5-1两）。

女性则减半量，孕妇不饮酒。

不提倡饮高度烈性酒。;吸烟是一个不良

习惯，对人体有百

害而无一利。;戒烟后，吸烟对人体不利影响均可停顿，甚至能够发生逆转。;减轻精神压力，保持平衡心理

;高血压药品治疗;高血压药品治疗标准;常见降压药种类;各类降压药选择参考;高血压药品治疗步骤;怎样使血压控制达标;老年人;高血压合并糖尿病;难治性高血压;高血压急症;高血压急症;高血压急症;当怀疑患者为继发性高血压时，

应及时转上级综合医院深入检验确诊;Youmakemylifebeautiful!