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自然美容疗法美与整体美;你想美，你就美吧！

谁不想自己拥有健美身材和俏丽容颜，自古以来，爱美之心人皆有之，人外表，就是最好地“名片”,它会给人带来愉悦好心情。人虽有“闭月羞花之容，沉鱼落雁之美”，而缺乏高尚品格，外表再好也无人羡慕。要想塑造令人愉悦“整体美”，就得从头到脚，从内到外。我常说：“你想美，你就美吧！”说起来似乎很简单，但假如不去深入了解美真正内涵，那就极难办到了。

“美”一词，最早源于中国原始部落羊头舞，以羊头为饰“羊头舞”，组成了“羊人美”、“羊大美”，由此，从古至今就有了“美”这个含义，渐渐地也就成为大家形容漂亮专门用语，它反应了日常生活中，凡是能刺激人感官，使人愉悦自然物，也就是说：凡是能引发大家感情激动，受人仰慕行为和办法，均称为“美”。美作为一个内涵，它不但是物质形式与感性结合，而且是社会形式和理性需要。

心理审美，是人对客观世界心理反应，审美主体是人。人是以生理及心理活动为基础来探求美规律；而心理反应又源于感觉器官，由各个器官将所取得个别印象反应到人大脑，经过联想，综合成一个完整印象；所以看到为漂亮，触到为美感，听到为悦耳，嗅到为美味，幻得为美梦……。;自然美容疗法美与整体美;美与整体美

人整体美，应该是“真”“善”“美”统一，我了解美，它应该是一个喜悦，一个心情，一个素养，一个形象，一个与众不一样个性，一个再现魅力内涵。

它要求咱们要含有健康均衡身心，清新朝气装扮，适当表情达意，最终创造个人独特形象。

简单地说就是：由内而外，从头到脚，由抽象到详细，有内涵到外表。

从古至今，美不单单属于年轻女性，不论男女老少，都有不一样追求美要求。女性追求清新、靓丽、光彩；男性追求英俊、潇洒、风采；老人追求健康、元和、神采；小孩子应该聪明、灵气、活泼……美，无时不在。

真可谓：云想衣裳花想容，为人贵在“整体美”，朋友们，当您已获知“美”丰富内涵后，接下来我想说就是：你想美，你就美吧！;漂亮外表从这里开始……

健美体魄，不但仅是含有外表美，更主要是有利于搞好学习、工作和生育健康下一代，那么什么样人才算健美呢？

骨骼发育正常，肤色红润有光泽，身体各部位之间百分比匀称适度。

男子肌肉均衡发达，女子体态丰满而无肥胖臃肿。

眼大有神，五官端正，并与脸部配合协调。

双肩对称，男宽女圆，微显下削，无耸肩或垂肩之感。

脊柱背视成直线，侧视含有正常生理曲度；肩胛骨无翼状隆起和上翘之感。

胸廓宽厚，百分比协调；男子肌肉圆隆，背视则呈梯形；女子乳房丰满而不下垂，侧视有显著女性线条特征。

腰细而有力，微呈圆柱形；腹部呈扁平，男子在处于放松状态时，也有腹肌垒块隐现；女子腰围比臀部细三分之一。

臀部丰满。男子鼓实，微上翘；女子不显下垂。

下肢修长，无头重腿轻之感，大腿线条柔和，小腿长而腓肠肌位置较高，并稍突出。

从整体看，无粗笨、虚胖、纤细或重心不稳、百分比失调等形态异常感受。;漂亮外表从这里开始……

谁都想自己有个美观外貌，那么面部五官要求是什么呢？

1.眼睛

两内眼角间距，应为两外眼角间距三分之一长度，即一眼。

嘴长:眼长＝3:2

两内眼角距30—36毫米

两外眼角距90—100毫米

外眼角至颜面侧缘19—24毫米

上睑与眉毛在15毫米左右

睑裂上下在10—12.5毫米

睑裂左右在30—34毫米

角膜直径12－13.6毫米

角膜露出率80%

2．眉毛

正常人眉毛，在眼睑上１.５厘米，与上脸缘基础平行。

眉毛形状、分布因人而异，男人大都以“浓眉大眼”为美，女子以“蛾眉细眼”为丽。

眉内下缘位于鼻侧框上缘，眉头与鼻翼连线，为垂直向下直线，两眼正视前方时，鼻翼与瞳孔外缘连线延长线，交于眉位置，为眉眉型弧度最高点时位置。

鼻翼至外眼角连线，交于眉外缘位置。;漂亮外表从这里开始……

3．嘴唇

很好唇型，应是双唇闭合时交结笔直，下唇比上唇厚，嘴角两端斜向上跳起。

上唇普通稍突出于下唇前方，较下唇略宽，有很好唇弓、唇珠。

红唇并非越薄越好看，要有一定标准，普通上红唇为8.2毫米，下红唇为9.1毫米；男性比女性稍厚1—1.5毫米。

牙齿以坚实、雪白、整齐为美。

4．鼻子

鼻根部至鼻梁高度，普通不低于9毫米，正常女子约为11毫米，男子12毫米。

鼻面角30-33度，女性稍小于30度，鼻唇角普通为90-120度。

鼻背与眉间形成角（鼻突骨与额骨交角）为120度左右，关系到鼻形曲线美。

5．耳朵

耳上点与耳下点间为62－65毫米。

耳前点与耳后点间为29－33毫米，男子在31－34毫米。