【推荐】高三（39）班《朝着目标 从容前进—高考考前心态调节》主题班会（18张PPT）课件.pptx

朝着目标从容前进—高考考前心态调节中国传统

壹【班会背景】高中阶段是人生中的黄金时期，在这个时期，不仅是人生观、世界观形成的重要时期，同时也是增长知识和增长才干的重要时期。高三学生面临高考升学的压力，很容易出现各种形式的适应不良，从而给学习活动带来“内外交困”“雪上加霜”的困难局面。自我觉察到身心俱疲的不良反应，及时监控并调整对应策略，提升“心理韧性”，进而提高学习活动的效率，是元认知能力中的重要一环。中国传统

壹觉察自我中国传统

贰成功在努力中中国传统

壹成功，再坚持一下的努力中。1目标锁定。2计划执行。3在诱惑面前毫不动摇

壹备考行动策略。一调整目标，近期目标明确，具体任务安排切实可行。2行动策略。规律生活，劳逸结合，恰当方式，放松身心，恢复动力，提高效率。3。助力资源。紧跟老师节奏，及时反馈，学会求助老师同学

壹计划执行。不说大话。定时定量。不找借口。小步前进。

叁坚持到底中国传统

贰高原期不是你的极限。高原高原现象旨在学习或者技能的形成过程中，成绩出现暂时停顿或者下降的现象，在成长曲线上表现为保持一定水平而不上升或者有所下降，但在突破高原现象之后，又可以看到曲线继续上升

如何突破高原期？坚持，坚持，再坚持，不要低估你的潜能。

高原反应期真的没有任何收获吗？我们来看看毛竹。毛竹在前5年间。几乎不长。几乎不向上生长。5年后，毛竹每天以2英尺的速度生长，6周内迅速涨到190英尺。原来，在前5年里，毛竹并不是没有。成长，而是在努力向下扎根

这个世界上没有魔法，快速的成长源于长达几英里的根系。5年来，毛竹直在不断壮大自己的根系

调整心态，良好的心态等于成功的一半，举重若轻，保持平常心，全力以赴。相信自己。挑战极限。

有一种青春，叫努力过就不后悔。多年拼搏，终于迎来最后的战役。即将高考，求知路上所有的苦乐沉淀，都将在这一刻蓄力而发。希望日夜兼程逐梦而上的你，能不负努力，不留遗憾，不畏考验，奔向山高海阔的明天。

壹你日复一日的积累，终会变成别人的望尘莫及。追光的人，终会光芒万丈。在最该学习的年龄，努力去拼一拼，将来的你会感谢现在的自己！中国传统