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小学心理健康成长心理调适

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

小学心理健康成长心理调适

教材分析

《小学心理健康成长心理调适》课程以心理健康教育为主线，紧密结合小学阶段学生心理发展特点，深入挖掘教材内容，旨在帮助学生认识自我、调控情绪、建立良好的人际关系和增强心理素质。本章节内容与课本紧密相关，通过生动的案例、有趣的互动和实用的策略，引导学生正确面对成长中的困扰，学会心理调适方法，促进身心健康和谐发展。课程设计注重实践操作，结合学生生活实际，以培养自尊、自信、自律、自强的心理健康品质为目标，助力学生快乐成长。

核心素养目标

本课程围绕心理健康教育的核心素养，培养学生自我认知与调控能力，提升人际关系处理技巧，强化情绪管理与心理韧性。通过本章节学习，学生将能深入理解自我成长的必要性，形成积极的自我概念；学会识别并表达自己的情绪，运用有效策略进行情绪调节；在人际交往中展现尊重、同理心与合作精神，提高解决问题的能力；同时，培养学生面对挫折的抗压能力，促进其内在动力与自信心的建立，为未来的学习和生活打下坚实的心理基础。这些目标与课本内容紧密结合，旨在使学生在实际生活中获得心理健康成长的全面支持。

教学难点与重点

1.教学重点

-认知自我：学生能够理解自我认知的重要性，掌握自我评价的方法，形成积极的自我概念。

-举例：通过完成“我的优点树”活动，学生能够认识到自己的长处，并在小组分享中互相学习，增强自我认同感。

-情绪管理：学生能够识别常见情绪，学会运用深呼吸、情绪日记等策略进行情绪调节。

-举例：通过角色扮演，学生模拟在不同情境下的情绪反应，并讨论如何运用所学技巧进行有效管理。

-人际交往：学生能够理解尊重、同理心的意义，并在实际互动中展现良好的沟通技巧。

-举例：通过小组合作游戏，学生学会倾听他人观点，表达自己的意见，并在冲突解决中运用合作策略。

-心理韧性：学生能够认识到面对困难的积极态度的重要性，并学会运用积极思维克服挫折。

-举例：通过案例分析，学生讨论主人公如何用积极心态面对挑战，激发自身内在力量。

2.教学难点

-情绪识别与表达：学生往往难以准确识别自己的情绪，并有效地表达出来。

-突破方法：利用情绪卡片和表情包，帮助学生直观地识别情绪，并通过角色扮演练习表达技巧。

-情绪调节策略的应用：学生知道情绪调节的方法，但在实际操作中难以坚持使用。

-突破方法：设计个性化的情绪调节计划，鼓励学生记录调节过程和效果，形成习惯。

-同理心的培养：学生理解同理心的概念，但在实际交流中难以做到换位思考。

-突破方法：通过情境模拟和角色扮演，让学生体验不同角度的感受，培养换位思考的能力。

-心理韧性的建立：学生面对挫折时易产生放弃念头，缺乏持续努力的毅力。

-突破方法：分享成功人士克服困难的故事，引导学生认识到挫折是成长的一部分，并教会他们用积极的语言自我激励。

教学资源

-硬件资源：多媒体教学设备、投影仪、白板、情绪卡片、角色扮演道具。

-软件资源：心理健康教育软件、情绪管理小程序、教学管理平台。

-课程平台：学校心理健康教育平台、班级学习交流群。

-信息化资源：电子教案、教学PPT、心理健康教育视频、互动游戏。

-教学手段：小组合作、情境模拟、角色扮演、案例讨论、互动问答、自我反思。

教学实施过程

1.课前自主探索

-教师活动：

发布预习任务：通过学校心理健康教育平台，发布关于自我认知的预习资料，明确预习目标和要求。

设计预习问题：围绕我是谁的主题，设计问题如“你认为自己最大的优点是什么？”引导学生自主思考。

监控预习进度：利用平台数据跟踪学生的预习情况，确保预习效果。

-学生活动：

自主阅读预习资料：学生按照要求，阅读资料，初步理解自我认知的重要性。

思考预习问题：学生针对问题进行独立思考，记录自己的答案和疑问。

提交预习成果：学生将笔记、自我介绍视频等预习成果提交至平台。

-教学方法/手段/资源：

自主学习法：培养学生的独立思考能力。

信息技术手段：利用教育平台，实现资源共享和进度监控。

-作用与目的：

让学生提前接触自我认知概念，为课堂学习打下基础。

培养学生的自主学习习惯和探究精神。

2.课中强化技能

-教师活动：

导入新课：通过一个关于自信的小故事，引出自我认知的主题。

讲解知识点：详细讲解自我认知的理论，结合实际案例帮助学生理解。

组织课堂活动：设计“优点接力”游戏，让学生在实践中认识和肯定自己。

解答疑问：针对学生在活动中产生的疑问，进行解答和引导。

-学生活动：

听讲并思考：学生认真听讲，思考自我认知的深层含义。

参与课堂活动：学生积极参与游戏，体验自我认知的过程。

提问与讨论：学