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影响心理健康的几个因素

影响心理健康的几个因素篇1

１、生物遗传因素

心理活动的基础受个人遗传基因的制约，一个人作为整体（包含其身心两方面）与遗传因素的关系是十分紧密的，尤其是体形、本领、性格，受遗传因素的影响较明显。统计调查数据和临床察看表明，不少精神疾病的发生与遗传有关。

生理和遗传只是影响心理健康的一个因素，但它不是重要的。

２、家庭环境与教育

a、家庭环境气氛

家庭环境气氛对人的成长特别紧要。对个体早期发展的研究表明，单调、贫乏的家庭环境影响其心理发展，抑制其潜能。很多在成人期表现为本领不足的个体往往是因其从前生长环境缺乏刺激所致。假如家庭气氛不和，父母常常发生冲突，会导致个体缺乏信任感，过于敏感、多疑，难以和同学、老师建立和谐、信任的人际关系。而民主和谐、向上的家庭气氛有利于个体的成长，在这样的家庭里，全部家庭成员都能在各自工作、学习的岗位上乐观奋斗，他们相互和顺相处、相互信任、相互支持；家长开明、民主，对子女的教育循循善诱，以理服人，敬重子女的人格和敬重自己心、坚强的意志、稳定的情绪、努力向上和友好待人的态度，智能和创造力能得到良好的培养。

b、父母对子女的态度和教养方式

个体早期发展中，父母的爱、支持和鼓舞容易使个体建立起对初始接触者的信任和安全感，而这种信任和安全感则会成为个体成年后与他人顺利交往的保证。儿童早期缺乏信任感和安全感同意使个体形成孤独、无助的性格，难于与人相处，因而，容易导致心理异常，特别是人际交往方面的障碍。杰克布逊通过大量的临床察看还提出，青春期前连续的爱缺乏和失去与成年期的抑郁有着紧密的联系。

同时，宽严失度的教养方式同样也会影响个体的心理健康。如由于父母的过度保护，减少了子女与他人交往、适应社会的机会，使其渐渐变得倚靠、被动、缺乏创造性和独立的自我意识。而且容易使子女形成“以自我为中心”的个性，他们常常重视本身的需求而忽视他人的存在，只索取而不奉献。而过分严格的父母培养的是胆小、听从的子女，他们在与人交往中表现为被动、自卑，不敢反对于本身不同的看法，甚至当别人侵害本身利益时，也不敢申辩，害怕对方生气，因而不擅长保护本身。过分严格的父母给子女造成的另一个影响，是努力探求高成就动机，对于将来发展或有价值的事情，总是努力探求完美无缺，以及超出本身本领的高标准。而这种努力探求完美的过分欲望，常常成为自责、自罪和无休止的自我反省的根源，其结果常常诱发各种心理疾病。

３、心理冲突

在现实生活中人们常常处于难于选择的境况。这种情况在人生中会遇到很多，如短期利益和长期利益的选择；学习与社会工作的选择；学习与恋爱的选择；深造与就业的选择等等。人们在做出选择时，会陷入面对冲突的情境，往往经受着巨大的心理压力。这是以为在做出选择时，不但意味着选择些什么，同时也意味着失去些什么，很多人也正是由于害怕失去某些东西才难于做出本身的选择。

４、生活事件

生活事件是指人们在日常生活中遇到的影响生活的大事。如高考、就业、患病、家人病故、失恋等等。生活事件的产生会加添个体适应环境的压力。个体每经过一次生活事件就要付出巨大的代价去调整和适应因这些事件所带来的生活的变动，从而产生应激。生活事件造成的应激越猛烈长期，对生理和心理平衡的影响就越大。有时一个大的打击会使人长期消沉，失去生活勇气。假如一段时间内连续发生几个生活事件，个体的身心健康就很同意受其影响。

环境的变迁，是影响个体心理健康的重点的生活事件。对于高校生来说，环境的变迁会引起学习和生活环境、人际关系和自我地位的变动，这些变动迫使其自我调整，以适应新的环境。

影响心理健康的几个因素篇2

家庭成员之间融洽的关系，是孩子建立安全感的紧要基础。对于孩子来讲，父母就是他的整个世界，是他生活的楷模。假如孩子常常看到父母间的冲突，孩子会感到极大的不安与畏惧。幼小的心灵会埋下阴影。从这个意义上来讲，父母能送给孩子最好的礼物，就是美好的婚姻，这会直接影响孩子安全感的建立，以及影响社会化、人际关系等诸多方面。

影响孩子健康心理建立的因素与解决方法

1、家庭生活不和谐，父母常常争吵

家庭成员之间融洽的关系，是孩子心理健康的紧要基础。对于孩子来讲，父母就是他的整个世界，是他生活的楷模。假如孩子常常看到父母间的冲突，孩子会感到极大的不安与畏惧。幼小的心灵会埋下阴影。从这个意义上来讲，父母能送给孩子最好的礼物，就是美好的婚姻，这会直接影响孩子安全感的建立，以及影响社会化、人际关系等诸多方面。

2、母亲没有充分的安全感，情绪多变

母亲是孩子最亲密的接触者，假如母亲常常怕这怕那，多愁善感，那么就会直接影响到孩子的做事与生活态度。只有母亲本人的安全感和价值感充分时，才不会常常产生焦虑。而自信、稳定、成熟、理智的抚养教育态度，既能减少妈妈不必需的内心消耗，同时也会带给孩子安全而平和的状态与气质。

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