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心理健康教育《如何应对挫折》
如何应对挫折
挑战活动
目录
01
走近奥吉
应对挫折的方法
我的抗挫秘籍
1.单脚站地，双手合十，坚持1分钟。
2.若抬起的脚落地，或踩地的脚移动，视为挑战失败。
时间到，你成功了吗，感受如何？
挫折—一个人在有目的的活动中遇到阻碍其达成目的的障碍。
二、走近奥吉：《奥吉的挫折》
如果你是奥吉，你的感受是什么？
二、走近奥吉：出谋划策
我建议奥吉：
（1）：
（2）：
（3）：
、、、、、、
二、走近奥吉：《奥吉的奇迹》
知足常乐
提升能力
选择放弃
关注成功
关注兴趣
三、应对挫折的方法
重要他人
专业人士
哭、唱、画等
跑步、打沙袋
塞翁失马
搞笑的事
曾经/现在/未来
可能的挫折：
应对挫折的方法：
四、我的抗挫秘籍
四、我的抗挫秘籍
曾经/现在/未来
可能的挫折：
应对挫折的方法：
四、我的抗挫秘籍
最困难的时候，也就是离成功不远的时候。
—拿破仑
谢谢大家！
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