小学体育教学：第一课 踩球的动作方法.docxVIP

第一课踩球的动作方法

教学内容

踩球的动作方法

教学目标

1：能说出前脚掌的位置。

2：在游戏中能用前脚掌踩球的上部，表现出一定的控制能力。

3：培养乐观意识，乐于展示。

教学重点

前脚掌触球

教学难点

重心的控制

程序

时间

教学内容

学练标准

准备部分

15分

1.课堂常规

2.1慢跑

2.2关节活动，肌肉拉伸

3.游戏“占领地盘”

1.静、齐、快

2.热身充分，精神饱满

3.注意力集中，能够提前观察标志物位置

基本部分

30分

1.脚掌揉球（左右脚交换）

2.30秒原地踩球练习（左右脚交替）

3.30秒踩球转圈

1.在30秒脚掌揉球过程中，脚不离球，揉球时脚掌做前后左右转圈练习

2.能够用前脚掌进行原地30秒踩球，提升前脚掌的脚感，踩球动作又快又稳

3.控制球原地不动，一边踩球，一边转圈

结束部分

5

分

1.放松：静力牵拉

2.课堂小结

3.器材回收

1.身体主要部位的肌肉和韧带得到放松

2.初步了解踩球动作的要领，能够意识到本节课的态度和行为优秀或不足之处

3.能够自主回收器材

场地与器材

课后反思

足球场

4号足球、标志物若干

初次练习时，手滚球尽量采用地滚球，球不离开地面便于控制，可以增加脚掌接球的成功率

脚掌接球时，脚尖翘起，与地面成45-60°角，脚后跟离地距离小于足球直径

原地交换脚踩球时，只有控制好身体重心，才能踩得快，踩得稳

揉球时，上身要直，同时球不应离支撑脚太远