运动养生之道.pptx

下载文档

0
0
约小于1千字
约 33页
2024-07-07 发布于海南
举报
版权申诉
保障服务

运动养生之道.pptx

1、本文档共33页，可阅读全部内容。
2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。
4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。

运动养生之道;PowerPointPres;01.运动对身体的好处;运动与身体健康-运动，守护;运动带来的活力;运动与生活质量;运动的防病作用;运动与长寿之间的关系;02.不同运动对身体的影响;各类运动的特点-运动，各有;选择适合的运动-运动，选对;运动类型与身体影响-运动，;运动强度与身体影响;运动时长与身体影响;03.运动对我们身心的益处;运动增强体质;运动提高免疫力;运动助力学习;运动与心理健康;运动与社交技能-运动，提升;04.坚持和适量的运动;坚持运动的重要性;量化适量的运动;运动过度的风险;运动的小技巧-运动，技巧至;合理安排运动时间-运动，时;05.建立良好的运动习惯;营造运动环境;调整运动心态;建立运动习惯;改善运动习惯;鼓励每日适量运动;ThankYou