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健美操社团教案
课次授课对象健美操社团任课教师老师
1、健美操根本手型及上肢动作练习
教学
2、健美操根本步伐低冲击力动作
内容
3、群众健美操锻炼标准一级套路组合一、二
1、通过学习,初步掌握健美操一级动作,培养学生理解动作的能力。
教学2、通过学习,使学生进一步掌握健美操根本动作要领及身体动作感觉,培养其良好的身体姿
目标态和韵律感。
3、通过练习,提高学生的学习兴趣和参与意识。
点学习掌握上肢根本动作,正确把握动作方法。
难点1、动作的准确性和标准性;2、动作的组合的变换。
课的时间课的内容组织教法
局部
一、集合、点名、清查人数组织队形:
二、课堂常规教育,要求着适合于本课的服装及鞋XXXXXXXXXX
三、介绍本次课内容XXXXXXXXXX
四、讲述本学期的教学内容与进度
内容:1、形体训练;A
开2、有氧热身操X学生
始3、健美操群众锻炼标准一级A教师
部34、身体素质训练
分
要求:
1.集合迅速队形整齐。
2.注意力集中认真听讲明
确本次课的要求。
3.精神抖擞上好本次课。
准一、伸展训练教法步骤:
备(1〕头部:进展低、仰、侧摆、绕环的训练。1、在音乐伴奏下,学生模
部4
(2〕肩部:进展提、压、训练。仿教师动作。
分
word版
(3)胸部:进展挺、含胸的练习。2、教师边做动作边用口令
(4)腹背:压背、拉腿部韧带的训练。提示动作名称。
(5)腿部:正压、侧压、后压腿左右各16次3、尽自己能力,最大幅度
音乐:轻柔的4/4拍音乐,学生跟着音乐节拍,一动/2地完成关节活动
拍4、教师行走学生中间,逐
个检查、纠正。
二、形体训练
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