小学“双减”作业设计：小学体育与健康作业设计优秀案例（共四篇）.docx

小学体育与健康作业设计优秀案例(共四篇)

第二篇

小学三年级花样跳绳作业设计

一、单元作业设计目标

花样跳绳课后作业整体设计目标

本单元遵循《体育课程标准》,坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，激发运动兴趣，培养学生终身体育意识。本节课属于田径运动里的跳跃，以跳绳为基础，充分发挥学生主体教师主导的作用，培养学生自主学习、合作学习、探究学习的能力，促进学生掌握体育与健康课程和本次课程的目标，有效地运用教学方法和评价手段，努力使每一位学生都能接受基本的体育与健康教育，使学生不断进步和发展，同时跟着不同音乐跳能发展学生的乐感和学生的创

造力。

根据学生的身心发展特征和学习内容的特点，水平二的学生主要以跑、跳、体操和球类活动组成，本次课以跳跃里的跳绳为课程项目，制定本次课后作业。此次项目是花样跳

绳的动作，学生也可跟家长或同学一起来完成，通过家长、

教师和学生自己三方评价来综合打分。

星期

内容

星期

一

星期

二

星期

三

星期

四

星期

五

周末(创

意)

并脚跳

开合跳

弓步跳

复习前三天内

容

双人并脚跳

(亲子)

二、实施过程

本次作业主要以花样跳绳里的组合动作为基础，分为单人竞技项目和亲子项目。单人竞技项目预计在有音乐(教师提供音乐)的基础上可以完整的跳满6个8拍的动作(每个动作两个八拍)。亲子项目预计可以连续跳20个或以上完整动

作。

第一天：并脚跳，建议一次性连续跳60个或以上。可选择适当动感旋律歌曲配合跟着节奏来跳，家长、教师、学生填写

评价表[附星(最少一颗，最多五颗)]。如图所示：第一天

个数完成度

动作标准度

是否音伴

熟练程度

家长评价

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

自己评价

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

教师评价

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

第二天：开合跳，可加上之前所学的并脚跳一起来完成。可选择适当动感旋律歌曲配合跟着节奏来跳。每个动作4个8拍。

如图所示：

个数完成度

动作标准度

是否音伴

熟练程度

家长评价

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

自己评价

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

教师评价

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

第三天：弓步跳，可加上之前所学的并脚跳和开合跳。可选择适当动感旋律歌曲配合跟着节奏来跳。每个动作4个8拍。

如图所示：

个数完成度

动作标准度

是否音伴

熟练程度

家长评价

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

自己评价

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

教师评价

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

第四天：复习并脚跳、开合跳、弓步跳。跟着音乐节奏跳并

脚跳、开合跳、弓步跳每个动作4个8拍(结合音乐)。

个数完成度

动作标准度

是否音伴

熟练程度

家长评价

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

自己评价

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

教师评价

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

第五天：双人并脚跳。学生回家可与父母进行游戏，既能促进身心健康的发展，又能锻炼身体，还能促进与父母之间的感情。可选择适当动感旋律歌曲配合来跳，学生也可以和家

长创造新颖的动作。如图所示：

个数完成度

动作标准度

是否音伴

熟练程度

家长评价

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

自己评价

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

教师评价

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

因每位学生都有跳绳的基础，作业相对来说比较容易，但每位学生身体差异不同，可自行选择跳多少。第二天在体育课上老师会以检查或学生互查等方式进行抽查检查。并对

做的好的同学给予表扬和鼓励，让学生在所有同学面前展示，

增加学生自信心。

三、实践效果分析

1、同学们经过每天有规律的练习，不但可以提高身体的平衡性、协调性、耐力性、节奏感，而且增加弹跳力，还有助

于提高心肺功能，增强体能，锻炼肌肉和增强骨骼。

2、百分之八十同学可以跟着音乐做一套完整的跳绳套路动作，并且有的同学用不同的音乐去增加不同的动作，有了创新，学生就有了动力，学生在课堂上去相互交流，相互比赛，相互评价，这样不仅能体现了学生在老师会更加有激情的去

教学。

3、经过家长、教师和学生三方面的观察和指导，可以让学生知道自己哪些地方不足，哪些地方需要改进，哪些地方做的好。做到家长了解孩子的目前身体情况，学生能知道自己

还有提升的空间，老师才能制定相应的学习策略和目标。

我相信，学生一定会喜欢并一定会坚持，因为花样跳绳

会让他们的课后生活多一抹与众不同的色彩。

四、案例反思

1、花样跳绳对学生来说比较容易掌握，平时上