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让知识带有温度。
花样跳绳单元教学计划整理
花样跳绳单元教学方案
篇一:花样跳绳教学方案
一、指导思想
贯彻“以同学进展为中心”,重视同学的主导地位,关注同学个体
进展的差异,激发同学的体育爱好,转变单一的教学方式,淡化枯燥
的跳绳练习,能让同学主动式、探究式的学习,做到寓教于乐,使同
学在轻松开心中完成教学目标。
二、教材选择
跳绳是深受学校生宠爱的体育教材内容,常常进行跳绳,通过嬉
戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感,使同学得到全
面的进展,在学习中体会欢乐,在运动中体验胜利的同时培育同学的
终身体育意识。
三、教学思路
整体思路是:课堂常规——教与学内容——组织与实施——同学
评价。常规教学中支配队列队形练习,教与学内容中穿插嬉戏,使同
学身心得到进展,进入一个较好的体育熬炼状态,从而完成创编韵律
绳操和花样跳绳的内容。
四、原则
1、科学性原则
第1页/共8页
千里之行,始于足下。
重视体育学科在校本课程体系中的地位。
2、民主性原则
以老师和同学为主体。学校要制造机会,鼓舞师生乐观主动、制
造性的参加课程的开发与建设。
3、趣味性原则
要尽可能供应趣味性较强的内容和活动,激发同学的学习爱好和
学习动机。
五、内容
一、二年级同学跳绳爱好的培育,三、四年级同学花样跳绳技术、
技能的培育,五六年级示范推广。
六、对象
学校全体同学(自愿原则)
七、带队老师及训练时间
带队老师:XXX、XXX
训练时间为:每周五下午3:05——3:45
八、训练基本内容
(一)单摇、双摇
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让知识带有温度。
1、每次训练时间60分钟,早上同学自由练习
2、一分钟测试(两人一组)2到3次
3、连续跳两分钟2到3次
(二)“8”字跳绳
1、同学按老师指定的路线进行练习
2、老师对同学的过绳步法进行改进
3、三分钟测试(老师计时)
4、五分钟练习(进展同学的耐力、速度)
九、具体分周明确学习目标:
第一周:基本摇绳与单人花样练习
其次周:个人花样跳绳练习
第三周:一人一绳、两人一绳、两人两绳
第四周:跳长绳(正跳)
第五周:跳长绳(反跳)
第六周:交互绳花样跳
第3页/共8页
千里之行,始于足下。
第七周:四长交互绳的花样,
(详细内容单人连续跳、附加动作跳(拍手跳、叉腰跳、触肩跳、
摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、开合腿跳、传接球跳)正入反出式
21-30人/组穿越长绳
十、同学评价
同学在教学的活动,参加意识,参加态度好,集体意识与合作意
识较强,都能在活动中表达自己的愿望,具有开拓创新意识,乐观参
加实践活动。能遵守纪律和规章要求,捡拾器材,放还器材。
篇二:花样跳绳教学方案
一、指导思想
树立健康第一的指导思想,体现健康、欢乐、主动的宗旨,注意
情感的激发。从心里入手促进身心同动,构建良好的学习氛围。给同
学以自主的空间。培育同学体育意识,为终身体育奠定基础。
二、教材分析
跳绳是深受学校生喜爱的体育教材内容之一,花样跳绳对同学来
说更具有很大的诱惑力。常常进行跳绳对于各运动器官的发育具有重
要作用,尤其能够进展同学的弹跳力和弹跳、灵敏、协调、速度、耐
力等身体素养具有显著效果。通过花样跳绳的学习使同学即熬炼了身
体,又提高了爱好,在运动中体验欢乐。增加终身熬炼的意识。
三、学情分析
学校四年级的同学心情变化较大,运动力量有肯定进展,上课喜
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让知识带有温度
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