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第一节三焦经概述手少阳三焦经内属三焦。它是上、中、下三焦合称，为六腑之一。黄帝内经中称三焦为传化之府，含有运化水谷功效。在十二时辰中，三焦经对应是亥时(2l-23点)。当三焦经发生异常时，身体会出现重听、眼角痛、或下巴、手臂疼痛等症状。中医学认为三焦是“司掌后天元气之源”。肾是人天赋“先天之气”发源地，而三焦乃是人出生后，将由食物而取得“后天之气”吸收体内，并让其循环内脏机能。三焦由上焦、中焦、下焦组成。上焦由脖子根部开始直通心窝处，包含呼吸和循环系统。中焦由心窝至肚脐为止，包含消化系统。下焦由肚脐至耻骨终止，包含泌尿排泄系统。保持胸部及腹部机能运转是三焦经主要任务。经络专题知识讲座第2页

三焦经分布：主要在上肢外侧中间，肩部和侧头部。手少阳三焦经起自无名指尺侧端，上出于四五两指之间，沿手背至腕部，向上经尺、桡两骨之间经过肘尖部、沿上臂后到肩部，在大椎穴处与督脉相会：又从足少阳胆经后，前行进入锁骨上窝，分布在两乳之间，脉气散布联络心包，向下贯通膈肌，统属于上、中、下三焦。其分支从两乳之间处罚出，向上浅出于锁骨上窝，经颈至耳后，上行出耳上角，然后屈曲向下至面颊及眼眶下部。另一支脉从耳后进入耳中，出行至耳前，在面颊部与前条支脉相交，抵达外眼角。脉气由此与足少阳胆经相接。经络专题知识讲座第3页

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三焦经又称“耳脉”，因该经绕耳转了大半圈，所以与耳朵相关疾患通治，如耳聋、耳鸣、耳痛等。三焦是—个找不到对应脏腑来对应中医概念，三焦经所治病是经络循行所过处病。所以，按摩三焦经对咽喉肿痛、外眼角痛、出汗、腮肿，肩、肘、臂部疼痛等症有治疗作用。三焦经主要穴位：起自无名指关冲穴，经液门、中渚、阳池、外关、支沟、会宗、三阳络、四渎、天井、清冷渊、消泺、臑会、肩髎、天髎、天牖、翳风、瘈脉、颅息、角孙、耳门、耳和髎，至眼外角丝竹空穴止，共有23个。其中阳池、外关、支沟、肩髎、翳风、丝竹空等是该经重穴。经络专题知识讲座第5页

第二节三焦脏器解读一、三焦是人体健康总指挥三焦是六腑中—腑，黄帝内经上说：“三焦者，决渎之官，水道出焉”。决，行流也；渎，沟渠也。决渎指通调水道。三焦是脏腑外围最大腑，又称外腑、孤腑。有主持诸气，疏通水道作用。关于三焦，《灵枢》认为有名有形，《难经》认为有名无形，后世众多争议。对其认识，不能只是拘泥于它是哪个实质器官，而是在于研究三焦生理功效和病理改变。经络专题知识讲座第6页

三焦是上、中、下三焦总称。上焦为横膈以上，包含心肺、胸、头面部及上肢。生理特点为“上焦如雾”。也就是说，上焦心肺敷布气血，就像雾露弥漫样子，浇灌并温养全身脏腑组织作用。中焦指膈以下，脐以上部位，包含脾、胃、肝、胆等脏腑。生理功效特点，包含整个脾胃运化功效，《灵枢》概括为“中焦如沤”，形容中焦脾胃腐熟、运化水谷，进而化生气血作用。下焦指胃以下部位，包含大肠、小肠、肾、膀胱等。因肝肾同源，又将肝肾都归属于下焦。《灵枢》概括为“下焦如渎”，形容下焦肾与膀胱排泄水液作用，如同疏通沟渠，使水浊不停外流状态。经络专题知识讲座第7页

三焦在历代医学典籍中记载：“三焦者，总领五脏、六腑、荣卫、经络、内外左右上下之气也，三焦通，则内外左右上下皆通也，其于周身灌体，和内调外，荣左养右，导上宣下，莫大于此者……三焦之气和则内外和，逆则内外逆”。三焦在五脏六腑中地位是相当主要。三焦就像人体健康总指挥，它使得各脏腑间能够相互合作、步调一致，同心同德地为身体服务。按《黄帝内经》解释，三焦是调动运化人体元气器官。这时它更像是一个财务总管，负责合理分配使用全身气血和能量。中医认为：“三焦不通，百病滋生”，所以，要想拥有健康身体，经常疏通百脉，理通三焦是必不可少养生之法。经络专题知识讲座第8页

二、三焦保养在亥时《黄帝内经》指出，保养三焦在亥时，即21—23点时段。中医认为，亥时三焦通百脉。亥时对应属相是猪，猪最会享受，经脉通畅，心宽体胖。亥时，人类身体进入休养状态，咱们最应做是睡觉。假如人也像猪一样保持愉悦身心，该入睡时按时入睡，三焦自然通畅无阻，身体也就能保持—个良好状态。怎样做才能确保亥时养生呢?1、要保持心情平静：睡前做到不生气、不狂喜、不大悲。2、睡前要少喝水：此时阴气极盛，要保持五脏平静，以利睡眠，睡前要少喝水，3、要及时入睡：亥时睡眠百脉就会得到休养生息。最好在22点30分左右入睡，经络专题知识讲座第9页

敲三焦经能够预防长斑和降低鱼尾纹，敲三焦经最好时候是在亥时，应循经敲击，敲时候必须有酸痛感觉才好，这么，不但能调整全身体液循环，增强免疫力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改进头痛、目痛、咽喉痛、出汗等身体不适症状。经络专题知识讲座第10页

第三节

手少阳三焦经穴位对应病症治疗一、阳池穴：手脚发冷