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向近藤麻理惠的“整理术”发起挑战的

蕾切尔·霍夫曼（RachelHoffman）

蕾切尔·霍夫曼（RachelHoffman）是博主和APP开发者，2011年推出了激励懒人起床、打扫的程序《改变坏习惯》（Unf*ckYourHabitat）。她在《珀尔塞福涅》（Persephone）杂志、xoJane和《魅力》（Glamour）杂志开设了专栏。目前，作者同丈夫和三只吉娃娃犬定居于新英格兰。

不同于针对家庭主妇的家务整理法，蕾切尔专门关注那些“没有大块时间或能力做家务”的全职工作者，同室友一起生活，有精神疾病或者身体残疾的人，为他们设计了一套切实可行的整理方法，让他们告别脏乱，重拾优质生活。

中文书名：《改变坏习惯，告别混乱生活》

英文书名：UNF*CKYOURHABITAT:YOU’REBETTERTHANYOURMESS

作者：RachelHoffman

出版社：St.Martin

代理公司：ANA/CindyZhang

页数：224页

出版时间：2017年1月

代理地区：中国大陆、台湾

审读资料：电子稿

类型：励志

版权已授：俄罗斯，德国，英国

*OneofBookRiot’sMostAnticipatedBooksof2017*

内容简介：

一款为我们这些生活状态“混乱”、“需要抽时间整理”的人而研发的管家、组织系统终于问世了。《改变坏习惯，告别混乱生活》（UNF*CKYOURHABITAT:YOU’REBETTERTHANYOURMESS）适用于那些被传统处事体系抛弃的人。那些全职工作的单身人士；没有孩子同室友一起生活的人士；有精神疾病或者身体受限的人士。大多数的组织类书籍以家庭主妇、DIY爱好者和似乎拥有无限自由时间的人为受众。他们认为我们都自己熨床单、以亚麻餐巾搭配长方桌巾、养的植物都能活过一周。从根本上说，他们忽视了我们这些活在真实世界的大多数人。

这些实用、严肃的生活建议基于20/10体系（20分钟清理，10分钟休息；无马拉松式清扫）以帮助读者养成长久的生活习惯。它鼓励你从可管理的部分开始拥抱新生活模式，这样你就可以一边学习一边实践。对于那些深陷《整理的改变生活的魔力》（TheLife-ChangingMagicofTidyingUp）和《成人》（Adulting）的读者们而言，这部生活哲学比一般的处事指南更实用，但目的是一样的：并非人人家里都有陈列柜，无论什么样的生活习惯，它带给你的应该是幸福而非压力。

媒体评价：

“作者蕾切尔·霍夫曼在家务管理和组织方面采取了一种训练士官的方式，以清晰、直接且非常有趣的方式制定了一套规则。霍夫曼阐述了清洁的基本原则（如：垃圾就应该进垃圾箱，碗碟必须每天洗，等等），并且指导邋遢的人如何养成更好的习惯。‘紧急打扫’这一章为读者提供了一系列应对母亲或房东突然造访的清洁小贴士。”

《书页》（BookPage）

“《改变坏习惯，告别混乱生活》对于那些面对脏乱不知所措，且不知从何做起的人，或者那些总是做不完家务的人来说绝对是一本完美的家务指南。”

《生活黑客》）（Lifehacker）

“霍夫曼的整理方法是直接实用的，和节制饮食有着相似的特点：尽你所能，但不要为没有做到而自责。”

《她》（Elle）

“那些被近藤麻理惠的整理术吓坏了的，但仍然希望从满地杂物中重新见到整洁的地板的读者，一定要读这本书。”

科里·多克托罗（CoryDoctorow）,《纽约时报》（NewYorkTimes）畅销书《小弟》（LittleBrother）的作者

“我永远倡导作者这种从容，却没有一句废话的建议——几乎每一条都如《像你打扫房间的方式一样思考》（HowYouThinkasHowYouClean）一般实用。”

凯莉·苏·德诺尼克（KellySueDeConnick）,《婊子星球》（BitchPlanet）的作者

“《改变坏习惯，告别混乱生活》很有可能改变你的生活，改善你的精神面貌。不要让那些搞笑的、骇人听闻的建议愚弄！总之，这本书非常重要。”

萨拉·本尼卡萨（SaraBenincasa），喜剧演员，《真正的艺术家都有正经工作》（RealArtistsHaveDayJobs