现代人上班族的养生保健专家讲座.pptx

現代人の養生保健

HealthyHabitsInTheModernDayDiet;吳永志醫師(Dr.TomWu)

不一樣自然養生法;你有這樣生活習慣嗎？;你有這樣症狀嗎？;現代人病變原因;不一樣自然養生法：原理;身體內生理時鐘;身體內生理時鐘;我們身體內癌細胞原來也都是正常細胞，因為先天基因不良或後天環境失調，而「突變」成壞細胞、癌細胞。

因為我們控制這些壞分子免疫系統，和修補壞細胞自瘉系統失常和衰退，使人體內產生了癌細胞。

癌細胞往往要累積到一定數目以上才會被察覺到，不过癌細胞是往往用倍增速度增殖！食道癌細胞增殖平均是33天，乳腺癌細胞40天。癌細胞只會增長不會自然死亡，癌症越往晚期增長越快！

癌症病患因為身體營養素被癌細胞快速地消耗，所以轻易感覺疲勞虛弱。

癌細胞還會釋放毒素轉移到身體其它部位生長

只有強健免疫系統，讓身體好細胞與壞細胞保持平衡狀態，??能有效控制癌基因壯大;先天免疫系統

白血球、胃酸、皮膚油脂、血液中細胞間素、干擾素

自動打垮入侵細菌

後天免疫系統（特別細胞單位）

自然殺手細胞、乙類細胞、調節性T細胞、輔助性細胞

需要蛋白質、礦物質、油酸、維生素、酶素、氨基酸來強壯系統

免疫系統沿著血液和淋巴腺循環，保護各個細胞外膜免受病毒攻擊，並能够進入細胞將有毒物質化解。

第二段酶素則需要充分營養來吸收和排毒，也需要植物生化素將入侵致癌毒素分化消滅。;身體內「碘」如同一座武器工廠，一旦發現癌細胞就會製造含碘甲狀腺將癌細胞殺死，所以我們極需要大量碘來提供身體防衛需要。

麵條、麵包、饅頭、油條、餅乾等食品會被甲狀腺吸收，佔據碘位置。

咖啡、紅茶等含咖啡因飲料也會妨礙碘吸收。

煎、炒、烤、炸烹調方式以及加工食品，除了用大量油類以外，更會加劇甲狀腺功效惡化。;健康泉源：植物生化素;健康泉源：植物生化素;含豐富植物生化素15種常見蔬果種子：;含豐富植物生化素15種常見蔬果種子：;血型VS疾病;血型VS疾病;血型別健康飲食建議;健康飲食建議：A型;健康飲食建議：A型;健康飲食建議：B型;健康飲食建議：AB型;健康飲食建議：O型;現代健康慢性殺手：肥胖;成人體重分級與標準;調整飲食四個階段;現代隱形殺手：膽固醇;降低膽固醇兩大步驟：;現代三多症：糖尿病;吳永志醫師

不一樣抗癌抗病23帖處方;1.強身健體蔬果汁;2.增強精力蔬果汁;3.強化筋骨蔬果汁;4.消化美膚蔬果汁;5.營養均衡蔬果汁;6.清腸瘦身蔬果汁;7.高纖瘦身蔬果汁;8.美容苗條蔬果汁;9.防癌強身蔬果汁;10.卵巢攝護腺保健蔬果汁;11.抗癌蔬果汁;12.淨血降壓蔬果汁;13.改进高血壓蔬果汁;14.改进低血壓蔬果汁;15.暢通呼吸道蔬果汁;16.肺部保健蔬果汁;17.強化肺腸蔬果汁;18.擺脫便秘蔬果汁;19.保健腸胃蔬果汁;20.強化肝臟功效蔬果汁;21.改进高血糖、血壓蔬果汁;22.改进低血糖蔬果汁;23.平衡血糖血壓蔬果汁;「當季時令」蔬菜沙拉;「改进高血壓」特效養生蔬菜汁;食物酸鹼性分類表;吳永志醫師(Dr.TomWu)

不一樣自然養生法結論;吳永志醫師(Dr.TomWu)

不一樣自然養生法結論;義大利慢食運動(SlowFood);義大利慢食運動(SlowFood);故宮外國寶：太極拳;故宮外國寶：太極拳;故宮外國寶：鄭子養生太極拳;長壽食療歌I;長壽食療歌II;吳永志醫師(Dr.TomWu)

不一樣自然養生法口訣