高中体育 耐久跑1教案.docx

高中体育耐久跑1教案

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

高中体育耐久跑1教案

教材分析

本节课为高中体育课程中的耐久跑教学，旨在通过耐久跑训练，提高学生的体能和持久力，培养他们坚韧不拔的意志品质。教材内容主要包括耐久跑的技术要领、训练方法以及比赛规则。本节课将结合课本内容，以实际操作和练习为主，让学生在实践中掌握耐久跑的技巧，提高他们的跑步能力。同时，注重学生的安全防护，避免运动损伤。通过本节课的学习，使学生能够熟练掌握耐久跑的技术和训练方法，提高他们的体能和综合素质。

核心素养目标

本节课的核心素养目标主要有三个方面：运动能力、健康行为和体育品德。首先，通过耐久跑的实践训练，提高学生的运动能力，使其能够熟练掌握耐久跑的技术要领和训练方法，增强体能和持久力。其次，注重学生的健康行为，培养他们正确的跑步姿势和呼吸技巧，避免运动损伤，提高他们的身体健康水平。最后，通过团队合作和竞技比赛，培养学生的体育品德，使其学会尊重对手、团队合作和公平竞争，培养他们的集体荣誉感和竞技精神。通过本节课的学习，使学生在运动能力、健康行为和体育品德等方面得到全面提升。

教学难点与重点

1.教学重点

（1）耐久跑技术要领：本节课的重点是让学生掌握耐久跑的技术要领，包括正确的跑步姿势、呼吸技巧和步频控制等。通过教师的示范和学生的实践，使学生能够熟练地运用这些技术要领进行耐久跑训练。

（2）耐久跑训练方法：本节课将教授学生不同的耐久跑训练方法，如间歇训练、持续训练和阶梯训练等。教师需要详细讲解各种训练方法的适用场景和效果，让学生能够根据自身情况进行有针对性的训练。

（3）比赛规则：学生需要了解耐久跑的比赛规则，包括起跑、计时、犯规等方面的规定。教师可以通过案例分析等方式，让学生熟悉比赛规则，并在实际比赛中能够遵守规则、公平竞争。

2.教学难点

（1）耐久跑技术要领的掌握：对于学生来说，正确地掌握耐久跑的技术要领是一个难点。教师需要通过详细的讲解、示范和学生的反复实践，帮助他们突破这个难点。

（2）耐久跑训练方法的运用：学生可能对于如何选择和运用合适的耐久跑训练方法感到困惑。教师需要根据学生的实际情况，给出针对性的建议，并引导学生学会自主选择和运用训练方法。

（3）比赛规则的理解和应用：学生可能对于耐久跑比赛规则的理解和应用存在困难。教师可以通过案例分析、角色扮演等方式，帮助学生理解和掌握比赛规则，使其在实际比赛中能够正确地应用。

教学资源

1.软硬件资源：

-标准跑道

-计时器

-标志物（如锥形桶）

-遮阳棚（如有需要）

-音箱和扩音设备

2.课程平台：

-学校体育课程管理系统（如有）

3.信息化资源：

-教学PPT

-耐久跑技术动画演示

-训练方法和比赛规则文档

-学生成绩记录系统

4.教学手段：

-示范法

-练习法

-分组讨论法

-竞技比赛法

-反馈与评价法

教学流程

（一）课前准备（预计用时：5分钟）

学生预习：

-发放预习材料，引导学生提前了解耐久跑的学习内容，标记出有疑问或不懂的地方。

-设计预习问题，激发学生思考，为课堂学习耐久跑技术要领、训练方法和比赛规则等内容做好准备。

教师备课：

-深入研究教材，明确耐久跑教学目标和教学重难点。

-准备教学用具和多媒体资源，确保教学过程的顺利进行。

-设计课堂互动环节，提高学生学习耐久跑的积极性。

（二）课堂导入（预计用时：3分钟）

激发兴趣：

-通过展示与耐久跑相关的图片、视频或故事，吸引学生的注意力。

-提出问题或设置悬念，引发学生的好奇心和求知欲，引导学生进入耐久跑学习状态。

回顾旧知：

-简要回顾上节课学习的跑步相关内容，帮助学生建立知识之间的联系。

-提出问题，检查学生对旧知的掌握情况，为耐久跑新课学习打下基础。

（三）新课呈现（预计用时：25分钟）

知识讲解：

-清晰、准确地讲解耐久跑的技术要领、训练方法和比赛规则等知识点，结合实例帮助学生理解。

-突出教学重点，强调难点，通过对比、归纳等方法帮助学生加深记忆。

互动探究：

-设计小组讨论环节，让学生围绕耐久跑训练方法等问题展开讨论，培养学生的合作精神和沟通能力。

-鼓励学生提出自己的观点和疑问，引导学生深入思考，拓展思维。

技能训练：

-通过实际操作和练习，让学生掌握耐久跑的技术和训练方法。

-设计实践活动或模拟比赛，让学生在实践中体验耐久跑知识的应用，提高实践能力。

（四）巩固练习（预计用时：5分钟）

随堂练习：

-随堂练习题，让学生在课堂上完成，检查学生对耐久跑知识的掌握情况。

-鼓励学生相互讨论、互相帮助，共同解决练习题中的问题。

错题订正：

-针对学生在随堂练习中出现的错误，