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舞龙的技巧

舞龙是我国民间在传统节日和重大庆典活动时的娱乐活动,经过千百年的沿

袭和开展,现在成为集竞赛、表演、健身、娱乐等多重价值于一身的体育运动,

并成为大学体育课程。

常见的龙有草龙、竹叶龙、纸龙、布龙、火龙、荷花龙等。龙的节数以单数

为吉利,九节以内的侧重于把戏技巧,十一节、十三节的龙侧重于动作表演,十

五节以上的龙就主要是用来欣赏。

舞龙运动大局部是在行进动态中完成龙的游弋、起伏、翻滚、腾越、缠绞、

穿插等动作,利用人体多种姿态将力度、幅度、速度、耐力等揉于舞龙技巧之中,

或动或静,组成优美形象的龙的雕塑,展现龙的精气神韵。

〔一〕舞龙的根本技巧

持龙者,即为龙队指挥者,在鼓乐伴奏下,引导舞龙者完成游、穿、腾、跃、

翻、滚、戏、缠、组图造型等动作和套式动作,整个过程要生动、顺畅、协调。

目的:

(1)引导出场,认清出场方向;

(2)了解比赛场地的大小、熟悉表演动作的方位,防止比赛时出现方位不正

确或场地利用不充分;

(3)必须熟悉本队比赛的套式中各种队形的变化以及场上的应变能力。

要求:

(1)双眼随时注视龙/狮珠,并环视整队及周边环境的情况变化;

(2)与龙头保持1米左右的距离;

(3)与龙/狮头保持协调配合;

(4)龙/狮珠应保持不停的旋转。

持龙/狮头者身形必须高大魁梧、有力,舞动时龙/狮头动作紧随着龙珠移动,

龙嘴与龙珠相距1米左右,似吞吐之势,注意协调配合,时时注意龙/狮头应不

停的摆动,展现出龙的生气有力、威武环视之势。

目的:

(1)在龙/狮珠引导下,紧随其后移动,从而带动龙身的摆动;

(2)龙/狮头左右摆动时,一定要以嘴领先,显示出追珠之势。

要求:

(1)龙/狮头替换时,不能影响到动作的发挥;

(2)因龙/狮头体积较大,在左右摆动时不得碰擦龙身或舞龙者;

(3)与龙/狮珠保持1米左右的距离。

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龙身舞者,必须随时与前后保持一定的距离,眼观四方紧跟前者,走定位,

空中换手时尽量将龙身抬高,甚至可跳起;舞低时,尽量放低,但千万别将龙/

狮身触地,在上下左右舞动中,龙/狮翻腾之势尽展现其中;还有必须随时保持

龙/狮身蠕动,造成生龙活虎之势;在跳与穿的动作中,应特别注意柄的握法,

柄下端不可多出〔包节〕,以免刮上别人。

目的:

舞龙/狮者将龙身舞动起来,展现龙翻腾之势,还有必须随时保持龙/狮身蠕

动,造成生龙活虎之势。

要求:

(1)左右舞动时,龙/狮身运动轨迹要圆滑顺畅;

(2)龙/狮身不可触地、脱节;

(3)笼体不可出现不合理的打结。

〔四〕持龙/狮尾的根本方法

持龙/狮尾者,身形须轻巧、速度快,龙/狮尾也是主要部位,因为龙/狮尾

时常有翻身的动作,龙/狮尾舞动时,翻尾要轻巧生动、不拖泥带水,否那么容

易将龙/狮尾打地,造成器材的损坏,而且会让人感到呆板。

龙/狮尾亦是时时成为带头者,因为有些动作必须龙/狮尾引首,明确精炼的

头脑亦为必备的条件,龙/狮尾亦是整条龙舞动弧度大小的控制者,持龙尾在穿

和跳的动作里,更应注意尾部,勿被碰撞或碰撞别人,最重要的是随时保持摆动。

目的:

随着龙/狮身的带动,龙/狮尾时刻摆动着,表达出龙/狮的轻巧生动。

要求:

(1)龙/狮尾舞动时,不可锄地;

(2)龙/狮尾在舞动过程中始终保持左右的晃动;

每类动作按难易程度分为A、B、C三级。A级为根本动作与技术,B级是具

有一定难度的动作与技术,C级是高难度与高美感的动作与技术。

一是8字舞龙动作。运发动将龙体在人左右两侧交替作8字形环绕的舞龙动

作,可快可慢,可原地,可行进,也可利用人体组成多种姿态,多种方法作8

字形状舞动。要求:龙体运动轨迹要圆顺,人体造型姿态要优美,快舞龙要突出

速度、力量;每个动作左右舞龙各不少于4次;单侧舞龙每个动作上下各不少于

6次。

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