道德与法治六年级下册统编版1 学会反思 第二课时 养成反思好习惯 课件.pptxVIP

学会反思第一课时生活离不开反思

在日常生活中，很多人严以律人、宽以待己，常常斤斤计较于别人的得失，忘了审视自我。有错，都是别人的错；没错，都是自己正确。当出现问题时，要学会从自己身上找原因，思考哪个环节、哪个细节出了问题。但我们要注意反思的方法。那么反思有哪些方法和技巧呢？

反思的方法1、写日记写日记是一种极其有效的自我反思方式。在日记中记录您的想法、感受、经历、目标等等，可以帮助您更清楚地了解自己，并找出您的优点和缺点。每天花几分钟记录自己的生活，可以帮助您更好地理解自己，并且可以记录下您的进步和成长。

反思的方法2、找一位信任的朋友如果您感到自我反思很困难，或者需要一些额外的支持和建议，找一位信任的朋友可能会很有帮助。与一位朋友分享您的想法和感受，听听他们的意见和建议，可以帮助您更好地了解自己，并提供一些有用的反馈。

4反思的方法3、问自己为什么当您感到疑惑、不安或者不确定时，问自己为什么可能会有所帮助。问自己为什么可以帮助您更深入地了解自己的动机和目标，帮助您更清楚地确定自己的想法和行为。无论您感到疑惑或者不确定的是什么，问自己为什么通常都会带来一些有益的启示。

反思的方法4、安排专门的时间来反思如果您希望更多地反思自己，最好安排一些专门的时间来进行。这可以是每天的几分钟，也可以是每周的一两个小时。安排专门的时间来反思，可以帮助您更深入地了解自己的想法和情感，并帮助您更好地管理自己的生活。

反思的方法5、尝试新的体验尝试新的体验可以帮助您更好地了解自己的兴趣和喜好，帮助您发现新的能力和潜力。无论是学习一门新技能、参加一项新的活动，还是尝试一种新的食品，都可以帮助您更好地了解自己，并提供新的自我反思的机会。

请你根据上述所学的反思的方法与刚才你所作的考试反思进行对比，看看是否还有所疏漏，并加以完善，为这个学期的期末考提供有效的复习指导。

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4请你阅读课本第24页活动园中的日记，想一想，你自己是否也能像这个同学一样反思生活中的事情，你在日常的学习和生活中，都反思些什么呢？

P25页活动园这是郭新同学的一份生活记录表，选择你认为特别需要反思的一项，在相对应的方框内打“V”，并说明理由。你这样选择的原因是什么?看看其他同学的选择。听听他们的理由是什么。

知识点：在我们做了错事以后，可以反思事情的经过，吃一堑，长一智;在我们取得成功以后，可以反思成功的原因，再接再厉;在看到别人的成功与失败以后，我们也可以借鉴对自身健康成长有益的经验或教训……把握反思的时机，能达到事半功倍的效果。

孔子的学生曾子是个非常注重反思的人。他每天晚上，总是回顾自己一天的所作所为,“吾日三省吾身:为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”意思是说，我每天多次反思自己，给人做事是不是尽心尽力了？与朋友交往是不是言而有信？老师教我的东西，我真正去实践了没有？曾子每天都以这些问题为镜子，对照自己的行为，这就是自省。

反思的过程很重要，反思的结果更应该记录下来，以便提醒自己。

知识点：我们每个人都应该有专属自己的“反思时间”，无须太长，每日坚持，必有收获。生活中需要反思的情况有很多。反思，一开始也许有难度，一旦形成习惯，做起来就非常自然了。

下课时间到啦