头手倒立向前滚翻成蹲立.docVIP

备课时间：第10周第1教时课时总编号：27

教学内容

头手倒立向前滚翻成蹲立(男)

肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)

教学目标

1.学生知道做头手倒立和肩肘倒立时控制身体重心平衡的方法。

2.学生能基本独立完成头手倒立和肩肘倒立，并难维持3秒钟，在帮助下完成向前滚翻成蹲立动作。

3.培养学生克服困难，相互学习帮助的优良品质。

教学重点

动作自然协调、稳定性强，滚动圆滑。

教学难点

控制身体重心、掌握身体平衡的能力

结构

教学

内容

教师活动

学生活动

组织形式与要求

开

始

部

分

一

常规

二

热身练习

一、教师巡视，查看学生的服装、听学生的报告。

二、师生相互问好。

三、宣布本课主要内容和任务。

四、慢跑400米

五、徒手操；

1、伸展运动

2、体侧运动

3、俯背运动

4、踢腿运动

5、侧压腿、前压腿

1、体育委员整队，报告人数。

2、向老师问好

3、认真听讲

4在体育委员的带领下慢跑400米。

5、学生听指挥做徒手操

组织：

×××××××

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇

▲

要求：

学生听清要求和规则。

认真练习动作到位。

▲

〇〇〇〇〇〇〇

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

×××××××

基

本

部

分

教师组织学生进行慢跑。

教师提出要