小学生心理健康演讲稿.pdf

小学生心理健康演讲稿

小学生心理健康演讲稿

演讲稿可以按照用途、性质等来划分，是演讲上一个重要的准备

工作。在发展不断提速的社会中，演讲稿在演讲中起到的作用越来越

大，还是对演讲稿一筹莫展吗？下面是店铺精心整理的小学生心理健

康演讲稿，希望对大家有所帮助。

小学生心理健康演讲稿1

同学们：

我们学生最常见的问题那就是马虎，什么是马虎？不认真是马虎！

为什么不认真？因为注意力不集中呀，不一心一意呀。马虎即然是习

惯那就可以养成不马虎的习惯。

我们可以要求学生必须养成作题或作业后检查的习惯，在学校如

此在家也必须如此。自己先检查然后老师家长再检查有错时不告诉他

具体错哪了。划定范围让他自己的再查。另外在学习时不能让孩子有

分心的因素。由其在家别把水果呀小食品呀放他旁边。别开电视，小

声说话别有事没事地问一句饿吗？渴吗？难吗？心理学上说一个习惯

的养成最少要六天。可这个习惯可能需要很长时间。

除此之外马虎的孩子通常注意力是不集中的。这表现在上课时有

时不注意听讲，常做小动作，老走神。注意力有专门的训练方法如果

大家有兴趣我就说说我知道的。

一、听觉集中训练法：

闭上眼睛，用心来听闹钟的滴嗒声，并要求他伴随着这种声音默

念“嘀嗒。。。嘀嗒。”要求：环境安静，可以是一两个孩子。也可

以是全班或小组。每天五次每次两分钟左右，坚持六天。

二、视觉想象训练：

要求环境安静，闭目静坐，先在头脑中想象出一个黑点，再想象

由这个点向右无限延长的黑线。每天练习三次。每次五分钟。隔两天

后再想象，由黑点起无限旋转的螺旋线形。疗程为7天。然后减少量

坚持2周。（巩固）

怎样克服“走神儿”的毛病。

1、自我提示法：找几张小卡片，上面写专心听讲、不要走神、等

放在平时常看得见的地证词如文具合时书桌上，家里的写字台上墙上

等这样无论上课听讲还是回家做作业都可以提醒自己别走神。

2、记录法：准备一个小本，专门用来记录走神儿的内容。比如，

今天数学课中你想昨天的足球赛来着，那就要在本上记录：数学课足

球赛约2分钟。。这样记录几天后认真看一遍会发现自己胡思乱想的

东西多无聊，浪费了多少时间。想信用不过多久本上的记录会越来越

少的

3、自我奖惩法：就是在每次写作业或复习功课之前。先给自己定

个时间表，从几点几分到几点几分完成什么内容。如果在规定时间完

成了学习计划，并且始终专心致志的。那么就奖励一下自己：看会儿

电视或听一段音乐；相反，如果由于分神而使计划落空，那你就该毫

不留情地惩罚自己做不愿做的事，如干家务或跑楼梯等。这样长此以

往就会为了奖励避免惩罚而渐渐养成集中注意力的好习惯了

这是几个训练注意力的方法。如果有兴趣可以试一下，试时别忘

了告诉我。我还想检验一下行不行呢。

三、如何克服心理障碍：

1、学会建立理性的价值观念

(1)了解人的基本心理需求及期望。

(2)增加对价值的察觉：理解价值如何影响人的抉择和行为。

(3)学习多侧面、多角度地看待学习和生活。

2.学会建立良好的自我观念

(1)增进自我体察：自我观察并认知有哪些心理需求和感受；学习

描述自我感受；认识思想、感受与反应之间的关系。

(2)学会自我接纳：以己为荣；认知自己的优、缺点。

(3)建立积极的自我概念：发展自信心和自身能力，成为独立的、

信任自己的人；提高与周围人交往的自信心；坚持自我努力，体验成

功的喜悦。

(4)增强自我监控：敢于自我肯定，善于自我激励；对他人对自己

的认识态度反应适度；能反省自己的不足，并以积极的态度处之。

3.学会建立和发展良好的人际关系

(1)了解人的交往心理需求。

(2)熟悉与人沟通的技巧：学会运用同情心；学习非语言沟通技巧：

眼神接触、表情、体姿、声调、手势。学习语言沟通技巧：了解交往

中开诚布公和相互信任的重要性；选择适当时机谈论感情问题；谈论

感情问题时懂得倾听和发问；勇于表达，清晰地表达自己的感受和立

场，不卑不亢；不轻易责怪他人；面对批评做适当的反应，避免消极

的影响；能区别某人的真正言行与你、对他言行的反应或判断是否相

同。

(3)学会处理人际冲突：学习如何作不失理智的争辩；学会互惠互

利的协商技巧。

(4)学习与人合作：懂得