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预防筋痹PPT;
目录
筋痹的定义
筋痹的症状
筋痹的预防方法
如何应对筋痹;
筋痹的定义;
筋痹是一种疾病，由于身体局部的淤血和瘀血所致，表现为肌肉或关节疼痛、僵硬、肿胀和发红。;
筋痹的症状;
筋痹疼痛部位表现为肌肉或关节疼痛、僵硬、肿胀和发红。
疼痛程度有时会加重，影响睡眠，甚至影响生活质量。;
长时间不加以治疗，会导致慢性筋痹。;
筋痹的预防方法;
保持适当的锻炼：适当的运动可以帮助增强肌肉和韧带，预防和缓解筋痹。
饮食保健：饮食中应增加含有钙、磷等矿物质的食物，如牛奶、豆腐、海
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