爱耳日关注耳朵健康的演讲稿【7篇】.pdf

爱耳日关注耳朵健康的演讲稿【7篇】

爱耳日关注耳朵健康的演讲稿【篇1】

尊敬的老师、同学们：

耳朵是我们人体非常重要的器官之一，但是，我们日常很多

的生活习惯都在不断的损害着我们的耳朵，如游泳进水，长时间

戴耳机听歌等等，都是非常不好的。如果我们的耳朵受到伤害，

听不到声音了，那就会没法听老师讲课，影响我们的学习，给我

们生活的方方面面带来很大的不便。今天我们就一起来聊聊日常

如何保护耳朵。

1、戴耳机注意时间，不能太长。

现在有一个非常常见的现象，特别是许多青少年，不管是走

路，还是等车、坐车、吃饭，都是手上拿着手机，耳朵里塞着耳

机。其实音乐耳机带久了，总会感觉耳朵隐隐的痛，因为我们同

学年纪小，现在还不怎么感觉的出来，但是可以肯定，长此以往，

耳朵总会出问题的。所以，爱听歌的同学，尽量注意一下劳逸结

合，一个小时左右要休息一会，让耳朵透透气。除此之外，爆竹、

一些声音嘈杂的玩具、对着耳朵大声喊话等等都会对耳朵产生危

害，声音越大，接触时间越长，对我们的听觉影响越大。

2、尽量少掏耳朵，千万不要用尖锐的工具掏耳朵。

如果我们经常使用耳机听歌，或是听其他东西，耳朵是比较

第1页共13页

容易产生更多耳垢，还会偶尔伴随着痒，总想去掏耳朵，也总会

有时不小心弄疼耳朵，更有可能挖伤耳道甚至损坏耳膜。其实耳

垢是耳油分泌混合死皮，一般不用清理，会自行排出，推回去反

而会构成耳道闭塞。同时耳油具有杀菌作用，耳垢就像小防线，

阻止尘垢入侵。所以啊大家不要挖耳朵。如果耳垢确实很多，堵

塞了耳道，影响听力，应该让父母带着到医院找医生帮忙清理。

3、日常注意外耳清洁，每天洗脸时多注意洗洗耳朵周围。

有时候我们可能没有注意到，我们的耳朵外耳部分，耳朵背

后，因为看不见，也没人注意，经常会残留很多污垢在上面，所

以，建议多清洁自己的外耳部分，特别是耳朵背后，一般每天洗

脸的时候，有意的洗洗耳朵背后，基本上这样就差不多了。

4、洗澡，游泳耳朵进水及时清理。

在洗澡，洗头的时候，或是我们游泳的时候要注意耳朵的防

水，当不小心导致耳朵里进水，特别是不干净的水的时候，一定

要注意及时清理干净，不然很容易发炎的。如果洗头洗澡进水了，

出来用棉签吸干净就可以了。如果游泳进水了，头偏一侧，踮脚

跳跳，水就出来了。

5、擤鼻涕。

伤风感冒时，千万不要捏住鼻子两边一起擤鼻涕，以免压力

过大，带菌的鼻涕乘势进入耳咽管到中耳，引起中耳炎。要擤鼻

第2页共13页

涕，应该逐个鼻孔来。

爱护耳朵，请同学们记住一首儿歌：耳朵长在头两旁，要听

声音它帮忙。不抠不掏保护好，耳听八方能力强。

爱耳日关注耳朵健康的演讲稿【篇2】

亲爱的老师同学们：

大家好!今天演讲的主题是《世界精彩—我听到》

每年的3月3日是全国的“爱耳日”。早在1998年3月，在

_第九届全国委员会第一次会议上，15名委员针对我国耳聋发病

率高、数量多、危害大，预防薄弱这一现实，提出了《关于建议确

立爱耳日宣传活动》的提案。当时这一提案引起了有关部门的高

度重视，经中国残疾人联合会、卫生部等10个部门共同商定，确

定从20__年开始每年3月3日定为全国爱耳日。

据有关部门提供的资料显示，目前中国有耳聋的残疾人达

2057万人。其中耳聋儿童可达100多万。因此青少年听力健康保

护，引起了全社会的高度重视。

引起听力障碍的主要原因有：遗传因素;药物，特别是庆大霉

素，它是造成中霉性儿聋的主要药品，我们同学应当慎重用此类

药物;噪音;感染与疾病;外伤与精神及情绪，精神紧张、压力过大

及情绪激动可使听力短期内下降，造成突发性耳聋。

同学们我们了解了这些原因，从现在起就应学会科学护耳，

第3页共13页

保护听力。因为几乎所有这些导致听力损伤的因素都是可以预防

的，但由于没有得到足够的重视，有听力损伤的人越来越多。

我们在日常的生活和学习中，应做到：1.保持良好的精神状

态：积极参加社会活动，保持乐观向上、不急不躁的情绪。

2.