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高中体育的教案[优秀5篇]

高中体育的教案

一、主题：阳光体育——篮球比赛策略

1、目标：

1)了解赛前准备工作的几个要点；

2)了解篮球比赛的基本规则以及注意事项；

3)学习篮球比赛常用招数；

4)能够根据比赛情况，灵活运用策略。

2、重点：

1)赛前准备工作；

2)篮球比赛基本规则；

3)篮球比赛常用招数；

4)灵活运用策略。

3、教学重难点：

1)灵活运用策略，根据比赛情况实现目标；

2)注重团队协作。

4、教学步骤：

1)步骤一：组织一次小规模比赛，学生通过比赛了解篮球比

赛的基本规则以及注意事项。

2)步骤二：介绍篮球比赛的常用招数，让学生自己练习。

3)步骤三：教授比赛策略，包括攻防转换策略、先攻策略以

及最后时刻绝杀策略等。

4)步骤四：组织大规模比赛，要求小组合作，灵活运用策略，

实现比赛目标。

5)步骤五：总结比赛，重点讲解比赛中各种策略的使用效果，

以及有效的战术搭配。

5、亮点：

1)采用小规模和大规模的比赛方式，让学生能够深入体验篮

球比赛，感受到团队协作的重要性。

2)强化学生的策略意识，让他们能够根据比赛情况灵活转换

策略，取得最好的比赛效果。

二、主题：运动，让我们更快乐

1、目标：

1)了解运动的益处；

2)掌握常见的体育运动技能；

3)培养爱好运动的习惯，并了解运动的注意事项。

2、重点：

1)运动对身体的益处；

2)常见体育运动技能；

3)运动的注意事项；

4)培养爱好运动的习惯。

3、教学重难点：

1)强调热爱生命，从运动开始；

2)培养坚持健康生活的意识和习惯。

4、教学步骤：

1)步骤一：让学生理解运动的益处，并引导他们关注身心健

康。

2)步骤二：讲解一些常见的体育运动技能，如：游泳、跑步、

打羽毛球等。同时，加强技能训练。

3)步骤三：引导学生注意体育运动的常见问题，如晕眩、心

慌等。

4)步骤四：设置实际运动计划，分时段、分种类，培养学生

运动习惯。

5)步骤五：总结运动的感受，阐述体育运动对身体健康的重

要性。鼓励学生积极坚持运动。

5、亮点：

1)在讲述体育运动技能的同时，重点强调健康以及运动对身

体的益处，让学生更加详细地了解学习体育运动的动机。

2)设置实际的运动计划，让学生逐步培养健康的生活方式和

运动习惯。

三、主题：青春健康跑步

1、目标：

1)了解长跑的基本技能；

2)掌握长跑的呼吸要领；

3)体验行走、慢跑、快跑循序渐进的方法，找到适合自己的

跑步方式；

4)达到一定的物理耐力。

2、重点：

1)长跑的基本技能；

2)长跑的呼吸要领；

3)寻找适合自己的跑步方式；

4)提高耐力。

3、教学重难点：

1)提高学生的耐力；

2)寻找适合自己的跑步方式。

4、教学步骤：

1)步骤一：介绍长跑的基本技能，如：大步跨、小步快跑等。

2)步骤二：讲解长跑的呼吸要领，如：呼气长、吸气短等等。

3)步骤三：体验行走、慢跑、快跑循序渐进的方法，找到适

合自己的跑步方式。

4)步骤四：设置逐步提高跑步距离和时间的实际计划，通过

针对性训练提高学生的耐力。

5)步骤五：总结运动体验，让学生能够掌握长跑技能和逐渐

提高耐力的方法。

5、亮点：

1)通过循序渐进的方法寻找适合自己的跑步方式，强化学生

的体育训练过程，培养他们身体的耐力。

2)通过针对性训练提高学生的长跑能力，让学生感受到体育

锻炼的成效。

四、主题：综合体育

1、目标：

1)了解不同体育项目的基本技能；

2)锻炼学生的协作精神；

3)提高学生的综合体育素养。

2、重点：

1)不同体育项目的基本技能；

2)学生的协作精神；

3)学生的综合体育素养。

3、教学重难点：

1)加强团队协作，提高个人能力；

2)提高学生的综合体育素养。

4、教学步骤：

1)步骤一：通过教学、训练让学生了解不同体育项目的基本

要素。

2)步骤二：按不同的小组分组，组织不同口径的体育赛事。

3)步骤三：不同小组之间进行交流，提升学生的协作能力。

4)步骤四：通过不同体育项目的挑战提高学生的学科合作精

神。

5)步骤五：总结核和体育活动，强调学生要注重身体锻炼和

心理健康，提高个人和集体综合素质。

5、亮点：

1)整合了不同的体育项目，加强了学生的体育锻炼，提升了

综合体育素质。

2)通过组织不同口径的体育赛事，加强学生的团队协作精神，

培养了学生的学科合作精神。

五、主题：健康生活需从饮食开始

1、目标：

1)了解饮食的重要性；

2)掌