山东省青岛市平度市灰埠镇灰埠中学八年级体育下册 第5周 第9次课 测验50米跑教案.docx

山东省青岛市平度市灰埠镇灰埠中学八年级体育下册第5周第9次课测验50米跑教案

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教学内容分析

本节课的主要教学内容为山东省青岛市平度市灰埠镇灰埠中学八年级体育下册第5周第9次课的测验50米跑。该内容与课本中“快速跑”章节紧密相关，重点在于让学生掌握50米跑的基本技巧，提高速度和爆发力。

教学内容与学生已有知识的联系在于，学生在之前的学习中已经掌握了短跑的基本姿势、起跑和冲刺技术。在此基础上，本节课将帮助学生将这些基本技能运用到50米跑的实践中，进一步提高他们的运动水平。此外，通过测验形式进行教学，有助于激发学生的竞技意识，培养良好的体育精神和团队协作能力。

核心素养目标分析

本节课的核心素养目标主要围绕学生的运动能力、健康行为和体育品德三个方面展开。与课本中“快速跑”章节相呼应，具体目标如下：

1.运动能力：学生能通过学习50米跑技巧，提高自身速度、力量和协调性，熟练掌握起跑、加速和冲刺等环节，形成良好的运动技能。

2.健康行为：培养学生积极参与体育锻炼的习惯，增强体质，提高心血管耐力，降低运动损伤风险，使学生在日常生活中能够自觉遵循健康行为。

3.体育品德：通过50米跑测验，培养学生勇敢、自信、坚韧的体育精神，学会尊重对手、团结协作，形成积极向上的竞争态度。

在教学过程中，注重引导学生主动探究、合作学习，提高解决问题的能力，使学生在掌握运动技能的同时，培养综合素质，实现全面发展。

教学难点与重点

1.教学重点

（1）起跑技术的正确运用：重点讲解起跑时的姿势、动作要领，如蹲下、手放在起跑线上、起跑时的腿部力量运用等，确保学生能够正确快速地起跑。

（2）加速阶段的技巧：强调学生在起跑后迅速过渡到加速阶段，如何调整步频和步幅，以最短时间内达到最高速度。

（3）冲刺阶段的关键动作：教授学生在冲刺阶段如何充分利用腿部力量，提高冲刺速度，并保持正确的身体姿势。

举例：在起跑环节，教师会演示并指导学生练习起跑姿势，强调腿部力量的运用，通过反复练习，让学生熟练掌握起跑技巧。

2.教学难点

（1）起跑时的反应速度：学生往往在起跑反应上存在延迟，需要通过专门的反应速度训练来提高。

（2）起跑与加速阶段的过渡：学生在起跑后往往难以迅速调整到加速阶段，导致速度提升缓慢，需要教师指导如何平滑过渡。

（3）保持高速运动中的身体平衡：在高速奔跑中，学生容易因身体不平衡而影响速度，教师需教授如何保持正确的身体姿势和步伐节奏。

举例：针对起跑反应速度的难点，教师可以设计一些反应速度训练游戏，如“一喊就跑”，以提高学生的反应速度。在起跑与加速阶段的过渡方面，教师会指导学生进行起跑后立即进入加速跑的练习，通过反复训练，帮助学生突破过渡阶段的难点。

教学资源准备

1.教材：

-确保每位学生都备有体育课本，特别是快速跑章节的相关内容。

-准备50米跑的教学指导手册，包括起跑、加速和冲刺技术的详细说明。

2.辅助材料：

-收集并准备起跑、加速和冲刺动作的正确示范图片，以便学生直观了解技术要领。

-准备相关视频资料，如专业运动员的50米跑比赛片段，用于展示实际应用中的技巧。

-设计并打印50米跑动作要领的图表，包括步频、步幅的优化建议。

3.实验器材：

-准备起跑器、发令枪和计时器，用于模拟正式的50米跑比赛环境。

-确保起跑器和计时器的准确性和安全性，进行课前测试。

4.教室布置：

-在操场或体育馆内设置起跑线，确保有足够的空间进行起跑和加速练习。

-布置分组讨论区，让学生在练习前后可以交流心得，进行小组讨论。

-如果条件允许，设置一个显示设备，用于现场播放视频和图片资料，便于学生观看和学习。

-在安全区域设置观察区，供学生观看其他同学的练习，以便相互学习和评价。

为确保教学效果，教师应在课前检查所有资源的准备情况，并确保所有器材的清洁和适用性，避免因教学资源问题影响教学质量。同时，根据学生的实际情况和教学反馈，灵活调整教学资源的运用，以提高教学效果。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过学校在线平台或班级微信群，发布关于50米跑技巧的预习资料，包括起跑、加速和冲刺技术的PPT、视频和文档，明确要求学生预习相关知识点。

-设计预习问题：围绕快速跑的技巧，设计问题如“起跑时如何分配身体重量？”和“如何有效地从起跑过渡到加速阶段？”引导学生自主思考。

-监控预习进度：通过平台跟踪学生的预习情况，确保每位学生都能掌握预习内容。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生按照要求阅读预习资料，初步理解起跑、加速和冲刺的技术要领。

-思考预习问题：学生针对预习问题进行独立思考，记录下自己的理解和新产生的疑问。

-提交预习成果：学生将预习笔记、思