运动训练学 笔记 第一章.pdfVIP

第一章竞技体育与运动训练

第一节竞技体育概述

一、竞技体育的形成与发展

（一）竞技体育的源起

竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、

夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。

竞技体育形成的基本动因：1.生物学因素（为更好地提高自身活动能力）2.个性心理

因素（“取胜和对抗的本能”及“追求胜过对手”）3社会学因素

（二）现代竞技体育发展的百年回顾

发展趋势：1.竞技体育在世界范围广泛开展。2.建立相对完整的管理体制（现代世界

竞技体育活动是以国际奥委会及各单项联合会为核心组织进行的。确定规则、组织比赛、

筹集资金、进行培训——构成全球性的管理网络）3.运动竞赛活动日益活跃。4.现代奥运

会百年盛世（1896希腊雅典第一届。）5.运动竞技水平及运动训练科学化水平不断提高。

6.竞技体育发展的职业化与商业化趋势。

二、竞技体育的构成

1.运动员选材：竞技体育的开始，是挑选具有良好运动天赋及竞技潜力的儿童少年或

后备力量参加运动训练的起始性工作。

2.运动训练：是竞技体育的组成部分，也是实现竞技运动目标的最重要途径。

3.运动竞赛：是在裁判员主持下，按统一的规则要求，组织与实施的运动员个体活运

动队之间的竞技较量，是竞技体育与社会发生关联，并作用于社会的媒介。

4.竞技体育管理前三方面必须在专门的管理体制组织管理下才能得以实施并得到理

想的效果。

三、竞技体育的基本特点

1.竞争性。“竞”指比赛和竞争，“技”指运动技艺。竞争性是竞技运动区别于其他体

育运动的最本质的特点之一，是竞技体育不断发展的杠杆。

2.规范性。表现在对技术、战术和各种训练的规范性要求；各个竞技体育项目竞赛规

则、竞赛规程等制约机制的规范性；竞技体育管理的规范性

3.公平性。

4.集群性。

5.公开性。

6.观赏性。

四、竞技运动的现代社会价值

1.激励人类的自我奋斗精神。2.满足社会生活的观赏需要。3.促进社会大众的体育参

与。4.现实国家和社会团体的综合实力。5.促进社会和经济的迅速发展。6.排解社会

成员的不良心绪。

第二节运动训练与运动训练学

一、运动训练在竞技体育中的地位

（一）运动训练释义

运动训练

含义：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在

教练员的指导下，专门组织的的有计划的体育活动。

目的：提高运动员的竞技能力（直接目的）和运动成绩。

参与者：主体——教练员和运动员；科学家、医生等积极参与者。

（二）运动训练是竞技体育中的主体构件

运动员的竞技能力来自于遗传效应、生活效应级训练效应多元的途径，其中，训练效

应是运动员获得竞技能力最重要、最有效的途径。

（三）运动训练与运动员选材的关系

竞技能力包括有先天遗传性竞技能力和后天训练获得性竞技能力两个部分。选材

为成功的训练准备了重要的前提条件，但如果没有科学的训练，再好的素材也不可能成为优

秀的选手。

（四）运动训练与运动竞赛的关系。

成功地参加竞赛是运动员训练的最终目的。运动员的比赛成绩是对其训练效果的最好检

验。（训练的内容和安排应符合运动羡慕的特点和竞赛规则的要求，以在比赛中表现出已有

的竞技能力。运动竞赛提供了平时难有的良好条件，运动成绩只有在专门的比赛中表现出来，

方能得到认可。）

二、现代运动训练的基本特点

1.训练目标的专一性与实现途径的多元性。

2.竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性。

3.运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性。

4.不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性。

5.训练调控的必要性及应变性。

6.现代科技支持的全面性及导向性。

三、运动训练学的任务及内容

（一）运动训练学的任务

主要目的：揭示运动训练活动的普遍规律，指导各专项运动训练实践，使各专项的训

练活动建立在科学的训练理论基础之上，努力提高训练的科学化水平。

主要任务：1.从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律；2.深入探索尚

未被人们所认识和认识还不十分清楚的运动训练规律；3.进一步健全运动训练学理论和内容

体系；4.广泛吸取现代