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饮水的重要性02
维持生命活动水是细胞的主要组成部分，参与新陈代谢。饮水有助于维持体温稳定，促进热量调节。水分摄入对消化、吸收和排泄等生理过程至关重要。饮水不足可能导致脱水，影响生命活动的正常进行。充足的水分摄入有助于维持皮肤弹性和光泽。
促进新陈代谢饮水有助于维持体温，促进新陈代谢的正常进行。水分参与体内物质代谢，帮助身体排除废物和毒素。充足的水分摄入有助
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