寒假心理健康课件《健康寒假从心开始》.pptxVIP

健康寒假;;什么是寒假心理健康;什么是寒假心理健康;重视

寒假心理健康;1.有利于心理健康的整体发展;2.为寒假期间与接下来的学习创造了健康的心理环境;3.有利于亲子关系的健康维持和发展;寒假心理问题表现;学生在寒假期间心理健康的状态相对应的就有寒假心理健康存在问题的状态。;2.信息沉溺综合症;3.假期学习压力过大，引发心理异常;4.开学综合症，厌学情绪严重;寒假心理调适指南;制定合理的寒假目标和计划，安排好寒假期间每天的学习和生活，丰富且规律的生活会提高同学的心理免疫力，计划的完成和目标的达成会增强自己的确定感和掌控感，不再会找不到目标，失去动力，同时也能够加强自己的自控能力。;制定合理的计划，健康规律生活;接受负面情绪，保持自我关注;接受负面情绪，保持自我关注;亲子之间加强沟通与家人和谐相处;亲子之间加强沟通与家人和谐相处;合理使用网络和电子产品