情绪管理值得推荐十本经典书籍!.pdfVIP

情绪管理值得推荐十本经典书籍！

中信出版社（美）康利《如何控制自

己的情绪》、1

《如何控制自己的情绪》是一部大师级的

杰作。哲学家、首

席执行官奇普康利抽丝剥茧般为我们分析·

了看似有序的生

活中的假象，并介绍了人类情绪真实而细

腻的核心。阅读本

书时，我感受到愉悦、开心、好奇、洞

察、启发、吃惊，更

重要的是，我更加深刻地了解了自己的内

心世界。总之，简

库·M单又耐人寻味。你一定要好好读这

本书。——吉姆·

辛约翰·（美）《情绪自控力》、2合

著《领导力》泽斯，

《情绪自控力》提出“情绪决定金城出

版社德莱尔

生活质量”的概念，从情绪角度切入，阐述

了情绪与生活质

量的关系，指出疾病、成就、关系、人脉

等其实是因为情绪

引导读者进入一个情绪控制新领域，推陈

出新，问题造成的。

为大众的情绪管理概念升升级。《别

让小情绪害了、3

生活、工作中湖南文艺出版社弗雷德

曼·肖普你》

大部分的麻烦都是小情绪惹的祸：当自己

在公共场合出丑的

时候，当被岳父母看到你骂孩子的时候，

当你被堵在高速公

路上无所适从的时候，当开会时面对所有

同事讲话开始紧张

的时候„„小情绪瞬间影响了你的状态。如

何调整自己的心

态，让自己不要焦虑、紧张和恐慌？如何

能够不受这些扰乱

人心的小情绪的干扰？我们所需要的就是

在一分钟内控制

住小情绪的的方法。控制好小情绪，就掌

握了生活、工作的

北京联合出版公司曾仕强《情绪的奥

秘》、4方向。

曾教授通过生动的语言、鲜活的案例，从

情绪入手，分析了

影响情绪的诸多因素。在仔细分析情绪产

生的因素及表现状

况后，针对不同类型的情绪进行相应解

读，对症下药，从意

识、信念等方面告诉我们管理自己情绪的

方法。本书旨在探

内容直指人心，索中国人情绪的奥秘，

之效。“醍醐灌顶”有

北京理工大学（日）安藤俊介《不生气

的情绪掌控术》、5

日本不生气协会重点推荐！获得三大企管

中心出版社

认证、日本经济部认证的怒气管理术首度

公开！日本网站五

星级图书！打造“不生气”模式，让怒气瞬

间化为无形的心

理学！让你在火冒三丈的情况下也能化解

怒气，几个小技巧，

贾《我的第一堂情绪管理课》、6掌控

自己的情绪！

《我的第一堂情绪管理课》作科技文

献出版社毓婷

者从日常话题入手，从心理学角度阐述了

人的情绪产生的原

因，并结合心理学知识，以大量富有实际

指导意义的建议来

告诉读者该怎样摸清情绪的规律，更好地

掌控自己的情绪，

同时掌握体察他人情绪的能力，读懂他人

表情中的情绪密

码，让自己无论身处何种境遇都能从容面

对，从而达到提高

《哈佛情、7人际交往能力，提升生活

幸福度的目的。

《哈佛情绪控制中国法制出版社徐宪

江绪控制课》

课》带你走近百年名校哈佛，品味成功者

的故事，尝试重塑

自我情绪！百年哈佛教你控制情绪、修炼

情商、提升气场、

重塑自我！你是否知道，情绪控制到底会

对自己的生活产生

《正能量》、8你都会成功！多大影

响？学会控制情绪，

我们大多数人都在顺从着一种光明日

报出版社勒登

消极的生活方式，犹豫、怯懦、慵懒、怀

疑、退缩„„任其

肆意蔓延，而且沉溺其中，从而错失了许

多可能让生命精彩

的机会。我们应永远拒绝消极的态度和负

能量，将“消极”

从自己的人生词典中彻底去除。一旦你懂

得了开启生命的正

《每天学、9能量，你就拥有了改变生

活的神奇力量。

南海出版公司卡