体育与健康蹲踞式跳远 说课 课件.ppt

蹲踞式跳远

教材分析:

蹲踞式跳远是最根本最简单最常见的的运开工程之一,参与性很强,不仅可以开展学生身体素质,提高学生运动技能,培养学生灵活协调能力和跳跃能力.同时能让学生展示自己,增强自信心.蹲踞式跳远包括助跑、起跳、腾空、落地四个环节。前面我们已经学习过了助跑与起跳，这次课复习、稳固助跑与起跳技术相结合的动作，同时学习起跳后的腾空与落地。教学目标：◎认知目标：学习并根本掌握蹲踞式跳远的根本动作，通过学习,让学生知道蹲踞式跳远的四个环节。◎技能目标：让大多数学生能根本掌握蹲踞式跳远动作,开展学生力量素质和跳跃能力以及协调灵敏素质。◎情感目标：通过教学，培养学生自信、勇敢、果断、合作精神及平安意识,促进学生身心健康开展。教学

重点：

起跳后的腾空教学流程:

常规局部→准备局部:◎慢跑

◎徒手体操

↓◎专门性练习

结束局部←根本局部:

1、复习、稳固助跑与起跳技术相结合的动作

◎助跑

◎助跑与起跳相结合

2、学习和根本掌握起跳后的腾空动作:

◎收腹跳

◎单脚起跳,用手抓高悬绳

◎助跑3__5步成腾空步

◎助跑5——7步，在一定范围内起跳,越过栏杆

◎助跑15米，完成，进一步体会助跑起跳、腾空与落地

3、20米单脚跳接力游戏：迎面接力赛的形式

教学常规本班体育委员集合整队，清点人数，向老师报告。师生相互问好宣布本课的内容要求，安排见习生队列复习组织：四列横队准备局部:

◎全班成一路纵队围绕操场慢跑一圈〔约200米〕

要求：队伍整齐，跑成一条线

◎徒手体操：头颈运动上肢运动，扩胸运动

踢腿运动体侧运动体转运动

腹背运动跳跃运动踝腕关节运动

◎专门性练习：

1、原地高抬腿15〞×2

2、30米加速跑×2

3、腾空步〔如图〕5—6次

老师口令，强调平安，师生一起练习

要求：动作有力协调整齐，4*8拍

组织：四列横队成体操队形

根本局部1、助跑助跑的速度在跳远中起着决定性作用,助跑速度逐步加快，踏板前到达最快。尤其是最后三步，一定是“嗒嗒哒〞的节奏。教师在学生助跑的最后几步，用手有力击出加速节奏的音响，刺激学生加快助跑节奏。2、助跑与起跳相结合A、每跑3步做一次起跳动作B、助跑3-5步做起跳后的跨步飞跃(如图〕腾空落地教学活动之一:原地纵跳屈膝团身，两手抱膝，大腿尽量靠近胸部，落地时用前脚掌先着地.腾空落地

教学活动

之二

助跑3-5步做腾空步

练习腾空落地教学活动之三：

助跑3—5步，起跳后做腾空步姿势，用手摸或头触一定高度的悬挂物〔

增加腾空时间〕腾空落地

教学活动之四：

◎助跑5-7

步，在一定范围内起跳，并双腿屈膝越过

一定高度的皮筋或横竿。

腾空落地教学之五：

◎助跑7—9步起跳成腾空步后，

起跳腿与摆动腿慢慢靠拢，双腿落入沙坑，成蹲踞式动作。

要求：两腿高抬靠近胸部，体会空中蹲踞姿势。

腾空落地教学之六:

助跑15米，初步完成蹲踞式跳远的完整练习，进一步体会助跑与起跳、

起跳与腾空，腾空与落地的衔接。