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《大学生心理安康教育》课程教学大纲

课程名称：大学生心理安康教育 课程编号：

学时数：理论18学时 学分数：2学分适用专业：全校本科专业

一、课程性质与教学目标

高校学生心理安康教育课程是集学问传授、心理体验与行为训练为一体的公共课程。课

高校学生心理安康教育课程是集学问传授、心理体验与行为训练为一体的公共课程。课程旨在使学生明确心理安康的标准及意义，增加自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应认真理安康学问，培育自我认知力气、人际沟通力气、自我调整力气，切实提高心理素养，促进学生全面进展。

通过课程教学，使学生在学问、技能和自我认知三个层面到达以下目标。

学问层面：通过本课程的教学，使学生了解心理学的有关理论和根本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理进展特征及特别表现，把握自我调适的根本学问。

技能层面：通过本课程的教学，使学生把握自我探究技能，心理调适技能及心理进展技能。如学习进展技能、环境适应技能、压力治理技能、沟通技能、问题解决技能、自我治理技能、人际交往技能和生涯规划技能等。

自我认知层面：通过本课程的教学，使学生树立心理安康进展的自方法识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为力气等进展客观评价，正确生疏自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进展自我调适或寻求帮助，乐观探究适合自己并适应社会的生活状态。

二、主要教学内容

第一局部：了解心理安康的根底学问

第一局部：了解心理安康的根底学问

通过本局部的学习，使学生了解心理安康的标准及意义，了解特别心理的表现，树立正确的心理安康观念。

(一)大学生心理安康导论

教学目标：通过教学使学生了解心理安康学问、大学生心理安康的标准，树立正确的心理安康观念，能够自主地调整心理状态，维护自身的心理安康。

教学内容：

生疏心理活动的特点和实质;

了解大学生心理进展的特点;

把握大学生心理安康的标准;

了解影响大学生心理安康的主要因素。

教学方法：课堂讲授、课堂活动、案例分析(二)大学生心理询问

教学目标：通过教学使学生了解心理询问的根本概念和功能、心理询问的内容与类型，建立正确的心理询问观念以及自助求助的意识。

教学内容：

心理询问的概念和功能;

大学生心理询问的意义和特点;

大学生心理询问的内容与类型。

教学方法：课堂讲授、课堂活动、角色扮演(三)大学生心理困惑及特别心理

教学目标：通过教学使学生了解常见的大学生心理困惑及特别心理，了解心理疾病，懂得哪些状态可以通过自我调整或心理询问进展解决，哪些心理疾病需要专业医疗机构诊治。

教学内容：

大学生常见的心理困惑及特别心理;

大学生常见的心理疾病及其应对。

教学方法：课堂讲授、小组争论、案例分析其次局部：了解自我，进展自我

(一)大学生的自我意识与培育

教学目标：通过教学使学生生疏自我进展的重要性，了解并把握自我意识进展的特点，能够识别在自我意识进展过程中消灭的偏差及缘由，并能够对其进展调适，建立自尊自信的自我意识。

教学内容：

自我意识概述;

大学生自我意识进展的特点;

大学生自我意识偏差及其调适;

自我意识的评估。

教学方法：课堂讲授、心理测试、案例分析、体验活动(二)大学生人格进展与心理安康

教学目标：通过教学使学生了解人格的根本学问、当代大学生的人格特征和自我人格进展状况，把握大学生常见人格缺陷的表现、形成缘由及调适方法。

教学内容：1.人格概述;

大学生的人格特征;

人格进展特别的表现与评估;

大学生人格完善的途径和调适方法。

教学方法：课堂讲授、心理测试、案例分析第三局部：提高自我心理调适力气

(一)大学期间生涯规划及力气进展

教学目标：通过教学帮助学生了解在大学期间需要进展的力气目标，并在此根底上对自己的大学生涯进展规划，有目的地安排自己的时间，更好适应大学生活，获得自我进展。

教学内容：

大学生活的特点及生涯规划;

大学生力气概述及进展目标;

大学期间生涯规划的制定;

学会时间治理。

教学方法：课堂讲授、小组争论(二)大学生学习心理

教学目标：通过教学使学生了解大学学习活动的根本特点与学习心理特点，了解大学生学习心理障碍的表现及成因，学会调适学习心理障碍，使自己拥有良好的学习心理状态。

教学内容：

大学生学习特点与心理机制;

大学生学习力气的培育及潜能开发;

大学生常见的学习心理障碍及调适。

教学方法：课堂讲授、案例分析、小组争论(三)大学生人际交往

教学目标：通过教学使学生了解人际交往的意义、特点及类型，理解影响大学生人际交往的因素，把握根本的交往原则和技巧，了解人际关系障碍的类型及调适方法，增加人际交往力气。

教学内容：

人际关系概述;

大学生人际交往及影响因素;

大学生人际交往原则及技巧;

大学生人际关系障碍及调适。

教学方法：课堂讲授、情