- 1、本文档共51页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
第一节 幼儿体适能概述
第二节 幼儿体适能课程概述;体适能是指身体各部位或各系统对突发状况的应变能力,其涵盖的范围较广,包括身体速度、反应能力、
耐力、平衡性、柔软性、协调性、敏捷性、注意力、意志力等多个方面。因此,幼儿体适能发展可分为身体健康发展与心理健康发展两部分:身体健康发展主要包含运动相关体适能和健康相关体适能;幼儿心理健康发展包含团结协作、注意力、意志力、不怕艰难、勇敢自信、果断、理性等良好的意志品质。;2016年,教育部公布的《幼儿园工作规程》中,幼儿保育和教育的主要目标的第一条就是“促进幼儿身体正常发育和机能的协
调发展,增强体质,促进心理健康,培养良好的生活习惯、卫生习惯和参加体育活动的兴趣。”体能是幼儿进行游戏活动中最基本的能力要求,包括身体素质和基本活动技能两个方面。身体素质包括身体力量、速度、灵敏性、协调性、平衡力、耐力、柔韧性等。基本活动技能包括走、跑、跳跃、投掷、平衡、钻爬、攀登等。体能的发展情况和水平是衡量幼儿身体发展与健康水平的重要指标,也是影响幼儿心理发展的一个重要因素。在幼儿园体育活动中,体能锻炼能够提高幼儿的身体素质,增强其活动能力,同时,也能够提高幼儿对外界环境的适应能力以及自我保护能力。幼儿体适能课程发展的具体目标如下:;1.走步的目标
①幼儿改进自然走步动作,做到步幅大而均匀,落地轻柔,姿势端正,摆臂自然协调,节奏稳定,有精神;初步掌握闭目走、后退走、前脚掌走、提肩和背物走的合理方法;能独立想出新的走步方法;排队走步时能保持队形并能和集体其他人节奏一致。
②幼儿学会2-3个走步游戏,有一定的独立游戏的能力。
③发展幼儿方位知觉、节奏和速度知觉;发展幼儿注意能力、观察能力、想象能力和创新能力;具有遵守规则与纪律的习惯。;2.跑步的目标
①幼儿初步懂得步子大、步频高才能跑得快,懂得屈臂摆动能跑得又快又省力;跑步蹬地有力,方向正,落地较轻,能屈臂前后自然摆动,能掌握持物跑、后退跑、侧向跑、突然变向跑等动作技巧;20米直线快跑不慢于6秒。
②发展幼儿对跑步活动的兴趣,使其能体验到跑步游戏中运动、竞赛、创新、模仿等方面的乐趣,并想要提高自己的跑步速度;幼儿喜爱比赛,能主动努力去争取赢得游戏,能赢得游戏不骄傲,输掉游戏不泄气,同时对对手友好;幼儿能根据活动目标和自己体力调节跑速,能主动克服困难去实现跑步目标。;3.跳跃的目标
①幼儿能熟练地向不同方向双脚跳,起跳时上下肢协调,落地轻稳;能熟练地做跨跳和单脚连续跳,连续跳时落地较轻,动作连贯,节奏稳定;初步掌握正摇双腿跳绳,能连续跳10次以上;立定跳远能跳距离不少于90厘米;能单脚连续跳不少于15米。
②培养和发展幼儿跳跃、模仿、创新、审美、交往能力和对竞赛的兴趣;培养幼儿友好合作并乐于助人的精神。;4.投掷的目标
①幼儿能改进已掌握的投掷动作;投掷时能注意全身协调用力,挥臂较快,能注意向前上方投,并能初步控制投掷方向;全身协调用力意识和出手角度意识强;双手腹前投球(重300克)男不低于5.5米,女不低于5米;肩投沙包(重150克)男5米,女4米
②幼儿能喜爱投掷,热爱比赛,想投得更远、更准。;5.平衡的目标
①幼儿能熟练地掌握走平衡木、单脚站立和原地旋转的要点,能稳定地、放松地走过宽10厘米、高20厘米、长200厘米的平衡木;单脚站立持续时间男不少于45秒,女不少于50秒。
②培养幼儿对平衡游戏的兴趣,幼儿能喜爱走窄道、旋转、闭目移动和翻滚活动;培养幼儿勇敢、自信和沉着品质,在不稳定的物体上站立和走动能不慌张。;6.钻爬的目标
①幼儿继续改进已掌握的爬行动作,学习侧身爬等爬行动作;钻洞能力提高;爬行速度不慢于10米/7秒。
②提高幼儿力量、速度、灵敏、协调等运动素质。
③发展幼儿钻爬兴趣和创新兴趣,培养其竞争和合作精神;幼儿能喜爱钻爬活动,并能独立想出新的钻爬动作。;7.球类的目标
①幼儿双手能较熟练地拍打球,初步掌握双手走步拍球。
②幼儿双手接球时能伸臂接球,触球后能注意屈臂缓冲;能眼看来球,主动向来球方向伸臂迎球,用双手手心向上或相对的方法接住近处传来的较平直的球。
③幼儿初步学会单手、双手肩上传球;有独立变化拍球动作。
④幼儿能掌握双手腹前抛球和头上投掷动作,两手用力均衡,能把皮球投中3米远的垂直图靶
(直径40厘米,圆心高1米)。
⑥培养幼儿竞赛、创新和协同活动的兴趣,培养幼儿爱思考的习惯。;基本动作是指人们在日常生活和社会实践活动中所必需的、最基本的身体运动技能,如走、
跑、跳、投、钻、爬、攀等,也称为基本运动动作。
在日常生活和体育运动中,除了以上7种最基本的运动动作以外,还有其他的一些运动动作,例如:抛、滚、踢、扛、背、抱、推
文档评论(0)