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考试的成功与失败

--学会归因

［适用年级］高二年级

［活动理念］

一个人把他或她的成功或失败归因于什么，这会影响到人对今后行为的认识，

若把失败归因于稳定的原因如能力不足，则当失败时一般不会再去争取胜利；若

认为失败是不稳定原因造成的，如认为是自己努力不够，则将倾向于通过再努力，

以求成功。

美国心理学家维纳把归因分为三个维度：

1.原因来源，即当事人认为影响归因理论是人们用来解释自己或他人行为因

其成败因素的来源，是系于个人条件（内控的），还是来自外在环境（外控的）；

2.稳定性，即当事人自认影响其影响成败的原因，在性质上是否稳定，是否

在类似情况下具有一致性；

3.可控性，即当事人认为影响其成败的因素，能否由个人意愿所决定。

根据维纳的观点，将这三个维度和四个行为责任因素结合为三维度归因模式。

即：

内部稳定不可控因素：能力强——充满信心、趾高气扬

能力弱——丧失信心、听之任之

内部不稳定可控因素：努力——继续努力争取再胜

努力不够——相信只要努力就能成功

外部稳定不可控因素：任务难——埋怨客观，寄托减轻任务

任务易——提醒自己认真学习

外部不稳定不可控因素：运气好——侥幸

运气不好——自认倒霉

学生总是有意无意地对自己的学习成绩、人际交往等寻找原因，学生对自己

的归因方式不仅反映着他们寻找学习成绩结果的倾向，而且还会影响到学生的学

习动机，甚至影响到其人格特点。因此帮助学生了解自己的归因类型，引导他们

对自己学习成绩、人际交往等进行合理的归因，对激发学生的学习积极性、培养

良好的人格特征显得很重要。

［活动目标］

1、让学生认识到不合理归因产生的不良影响

2、让学生了解自己的归因特点

3、引导学生学会正确积极的归因

［活动重点］

1、让学生认识到归因对行为结果的影响

2、引导学生学会正确积极地归因

［活动难点］学生应用合理归因的方法

［活动方法］游戏法、问卷调查法、角色扮演法、小组讨论法

［活动准备］学生分组心理问卷多媒体课件

［活动时间］40分钟（期中考试后）

［活动设计］

环节活动过程设计意图

1、说明游戏规则：

请大家将右手掌心向下，左手食指垂直

向上，然后把左手伸向左侧人，把左手食指

垂直顶左侧人的掌心下面。相邻者左右手连

为一线。

老师接下来要讲一段话，当同学们听到通过简单而

（一）

“考试”这个词时则迅速用右手抓住下面右有趣的游戏创设

游戏导入：

边同学的食指，同时将自己顶在相邻左边同轻松的课堂气

“抓住

学掌心的食指逃脱。氛，并由此引入

考试”

2、寻找考试中成功和失败的原因课题。

请同学讲讲考试成功或者失败的原因，也请

同组的其他同学发表看法。

3、教师总结，并引出主题：合理归因

归因：归因简单地讲就是寻找原因，即你对

学习、工作成败的原因作出判断。今天这堂课我

们就来探讨下如何进行合理地归因。