高中心理健康教案筹划步骤.docx

高中心理健康教案筹划步骤

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

高中心理健康教案筹划步骤

教学内容

本节课的教学内容来自于高中《心理健康教育》第三章第二节“情绪管理与调节”。本节课的主要内容是帮助学生了解情绪调节的重要性，掌握一些基本的情绪调节技巧，包括自我观察、自我暗示、换位思考、合理宣泄等。同时，也会通过一些实践活动，让学生学会如何运用这些技巧来管理自己的情绪，以促进其心理健康的发展。

核心素养目标分析

本节课的核心素养目标主要集中在学生的情感管理、自我认知和社会交往能力方面。首先，通过学习，学生应能识别和理解自己的情绪，并掌握适当的情绪调节方法，以促进情感健康。其次，学生需要培养自我观察和自我暗示的能力，通过自我意识来引导情绪的合理表达。再次，通过换位思考的练习，学生能够提升同理心，增进人际理解和交往技巧。最后，通过实践活动，学生将学习如何合理宣泄情绪，避免情绪积压带来的负面影响，进而提高适应社会环境的能力。通过本节课的学习，学生将能够更好地管理自己的情绪，促进心理健康和个体的全面发展。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：在进入本节课之前，学生应该已经学习了心理健康的基本概念，包括情绪的定义、情绪对个体心理健康的影响等。他们可能还了解一些基本的情绪表达和调节方式，但可能缺乏系统的情绪管理策略和实际的操作技巧。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：高中生通常对自我成长和心理健康的话题感兴趣，尤其是那些能够直接应用到日常生活中提升自我效能感的知识。在学习能力上，学生具备一定的抽象思维和问题解决能力，能够理解和分析复杂的情绪调节问题。在学习风格上，他们可能更偏好通过互动和实践来学习，而不是单一的课堂讲授。

3.学生可能遇到的困难和挑战：学生在学习情绪调节技巧时可能遇到难以识别自身情绪或不知如何有效表达情绪的困难。此外，他们可能在实践中遇到阻碍，比如难以将理论应用于实际生活中的情绪管理。另外，学生可能对某些情绪调节方法持怀疑态度，不愿意尝试或坚持使用。这些挑战需要教师通过具体的教学策略和辅导来帮助学生克服。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《心理健康教育》第三章第二节的教材或相应的电子学习资料，以便他们能够跟随教学进度进行学习和复习。

2.辅助材料：准备一系列与情绪管理和调节相关的图片、图表和案例分析，以便在课堂上进行直观的展示和讨论。此外，收集一些关于情绪调节的视频资料，如情绪调节的技巧演示、成功案例分享等，以增加学生对情绪管理实际应用的理解。

3.实验器材：如果课程设计中包含实验环节，如情绪宣泄实验、情绪观察日记等，需要提前准备好相应的实验器材，如情绪宣泄球、情绪卡片、日记本等，并确保所有器材的完整性和安全性。

4.教室布置：根据教学活动的需要，对教室进行适当的布置。设置分组讨论区，提供舒适的座椅和桌子，以便学生进行小组讨论和实践活动。同时，预留出实验操作区域，确保学生在实验环节有足够的空间进行操作。

5.教学工具：准备投影仪、计算机、音响设备等教学工具，确保多媒体资源的正常播放和教学活动的顺利进行。

6.教师指南：制定详细的教学指南，包括每个教学环节的目标、内容、方法和时间安排，以便教师在课堂上能够有条不紊地进行教学。

7.学生评估工具：准备一系列学生评估工具，如情绪调节能力自评表、小组讨论评价表等，以便在教学过程中对学生的学习进度和能力进行评估。

8.教学反馈表：准备教学反馈表，以便在课程结束后收集学生对课程内容、教学方法和教学资源的反馈意见，以便对今后的教学进行改进和优化。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对情绪管理与调节的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道情绪管理与调节是什么吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于情绪管理与调节的图片或视频片段，让学生初步感受情绪的魅力或特点。

简短介绍情绪管理与调节的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.情绪管理与调节基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解情绪管理与调节的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解情绪管理与调节的定义，包括其主要组成元素或结构。

详细介绍情绪管理与调节的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.情绪管理与调节案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解情绪管理与调节的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的情绪管理与调节案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解情绪管理与调节的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用情绪管理与调节解决实际问题。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养