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教学设计——心理健康自我调适方法

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

课程基本信息

1.课程名称：心理健康自我调适方法

2.教学年级和班级：八年级一班

3.授课时间：2022年10月12日

4.教学时数：45分钟

核心素养目标

1.提高学生的心理健康意识，使学生认识到心理健康的重要性，学会关注和维护自己的心理健康。

2.培养学生自我调适的能力，帮助学生掌握一些实用的心理健康自我调适方法，提高心理抗压能力。

3.培养学生良好的心理素质，使学生在面对生活中的困难和挑战时，能够保持积极的心态，勇于面对和解决问题。

4.培养学生的人际交往能力，帮助学生学会与他人有效沟通，建立良好的人际关系，提高社会适应能力。

重点难点及解决办法

1.重点：

-学生能够理解心理健康的重要性。

-学生能够掌握几种基本的心理健康自我调适方法。

-学生能够通过实践运用这些方法来提高自身的心理健康水平。

2.难点：

-如何让学生深刻理解心理健康与生活质量的关系。

-如何让学生在实际生活中运用心理健康自我调适方法。

3.解决办法：

-通过生动案例分享和讨论，让学生感受心理健康对生活质量的影响，从而加深理解。

-通过小组讨论和角色扮演等互动活动，让学生在实践中学习和运用心理健康自我调适方法。

-提供实用的心理健康小贴士，鼓励学生在日常生活中尝试和坚持运用所学方法。

-设置课后作业，让学生在家庭环境中应用所学知识，并将实践体会反馈给教师，以便教师了解学生的学习效果并给予针对性的指导。

教学方法与策略

1.选择适合教学目标和学习者特点的教学方法：

-讲授：教师通过讲解心理健康自我调适的基本概念和方法，为学生提供理论基础。

-案例研究：分析具体的心理健康案例，让学生理解不同情境下的自我调适策略。

-小组讨论：鼓励学生针对案例进行讨论，分享各自的想法和经验，促进互动和共同学习。

-角色扮演：学生通过模拟不同的人际交往场景，练习运用有效的沟通技巧，增强人际交往能力。

2.设计具体的教学活动：

-心理健康知识竞赛：设计一个小组竞赛，以游戏的形式让学生在轻松的氛围中复习和巩固心理健康知识。

-情感画廊：学生通过绘画表达自己的情感，培养情感识别和表达能力。

-心理放松练习：引导学生进行深呼吸、渐进性肌肉放松等放松练习，体验身心放松的感觉。

3.确定教学媒体和资源的使用：

-PPT：制作包含关键概念、方法和案例的PPT，帮助学生清晰地理解和记忆课程内容。

-视频：播放心理健康相关的视频，为学生提供直观的形象和信息，增强学习效果。

-在线工具：利用在线调查问卷或心理测试工具，让学生了解自己的心理健康状况，引导他们关注自身心理健康。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：提供PPT、视频等预习资料，明确预习目标和要求。

-设计预习问题：例如，“心理健康如何影响日常生活？”引导学生自主思考。

-监控预习进度：通过在线平台了解学生的预习情况。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生自行阅读资料，理解心理健康自我调适的基本概念。

-思考预习问题：学生针对问题进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：学生将预习笔记或思维导图提交给教师。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：培养学生的独立思考和自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台共享预习资源，监控学生的预习进度。

作用与目的：

-帮助学生提前了解课程内容，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过一个心理健康案例引出课题，激发学生兴趣。

-讲解知识点：详细讲解心理健康自我调适的方法，结合实例帮助学生理解。

-组织课堂活动：如小组讨论，让学生分享各自的方法和经验。

-解答疑问：针对学生的疑问进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：学生参与小组讨论，分享自己的方法和经验。

-提问与讨论：学生针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：帮助学生深入理解心理健康自我调适的方法。

-实践活动法：通过小组讨论等活动，让学生在实践中掌握心理健康自我调适技能。

-合作学习法：培养学生团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

-帮助学生深入理解心理健康自我调适的方法。

-培养学生在实际中应用心理健康自我调适技能的能力。

-培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：布置与心理健康自我调适相关的作业，巩固学习效果。

-提供拓展资源：推荐一些心理健康相关的书籍或网站，供学生进一步学习。

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