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[名校联盟]山西省晋中市灵石县两渡镇初级中学初中体育教学设计：100米短跑

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

[名校联盟]山西省晋中市灵石县两渡镇初级中学初中体育教学设计：100米短跑

教材分析

《名校联盟》山西省晋中市灵石县两渡镇初级中学初中体育教学设计：100米短跑

本节课以初中体育课程标准为依据，结合《中学生体育与健康》教材中关于短跑的内容，针对初中年级学生的生理和心理特点进行设计。课程旨在让学生掌握100米短跑的基本技术要领，提高他们的速度、力量和协调性，培养良好的竞技体育精神。教学内容与课本紧密关联，通过实践和理论相结合的方式，使学生在体验短跑乐趣的同时，提高运动技能，增强体质，为终身体育打下坚实基础。

核心素养目标

本节课的核心素养目标旨在培养学生以下几方面的能力：首先，提高学生的运动能力，通过100米短跑的训练，使学生掌握正确的起跑、加速、途中跑和冲刺技术，增强速度、力量和协调性。其次，培养学生良好的健康素养，通过体育锻炼，提高心肺功能，增强体质，为学生健康成长奠定基础。再次，培育学生的体育品德，让学生在竞技过程中学会尊重规则、尊重对手，培养团队协作和公平竞争的意识。最后，提升学生的体育文化素养，使学生了解短跑运动的发展历程，激发他们对体育运动的热爱，形成终身体育的观念。这些目标均与新教材要求相符合，确保教学内容与学生的实际需求紧密相连。

教学难点与重点

1.教学重点

（1）技术动作：本节课的核心内容是100米短跑技术动作的掌握，包括起跑、起跑后的加速、途中跑和冲刺技术。重点是让学生熟练掌握起跑时的“预备”和“跑”的动作要领，以及途中跑时身体的放松和步频的保持。

举例：起跑时，学生需学会“预备”姿势，即后腿弯曲，前脚掌着地，上体前倾，手臂伸直；起跑信号发出后，迅速向前推进，过渡到加速阶段。

（2）体能训练：提高学生的速度、力量和协调性，使之能够在短时间内完成100米短跑。

举例：通过反复练习起跑和冲刺，提高学生的爆发力和速度。

（3）竞技体育精神：培养学生遵守比赛规则、尊重对手、团结协作、公平竞争的体育品德。

举例：在分组练习和比赛中，强调学生遵守规则，不推撞对手，学会团队合作。

2.教学难点

（1）起跑技术的掌握：起跑是短跑的关键环节，学生往往在起跑姿势、起跑力量和起跑后的加速上存在困难。

突破方法：通过分解动作教学，让学生反复练习起跑姿势和起跑力量，逐步提高起跑速度。

（2）途中跑的步频和呼吸：学生在途中跑过程中容易出现步频不稳定、呼吸不顺畅等问题。

突破方法：指导学生掌握正确的跑步节奏，通过有氧耐力训练提高心肺功能，使呼吸与步伐协调。

（3）运动心理素质：学生在面对竞技压力时，可能出现紧张、焦虑等情绪，影响比赛表现。

突破方法：加强心理辅导，让学生学会调节心态，提高自信心，以最佳状态参加比赛。

教学资源准备

1.教材：

-确保每位学生都准备了《中学生体育与健康》教材中关于短跑的相关章节，以便于学生课前预习和课堂学习。

-准备课本中提到的短跑技术要领图解，帮助学生直观理解技术动作。

2.辅助材料：

-收集并整理100米短跑的优秀运动员比赛视频，展示正确的起跑、加速、途中跑和冲刺技术。

-制作短跑技术动作分解图片，辅助讲解起跑、途中跑等关键环节。

-准备短跑项目的发展历程、规则和技巧的PPT，以便于学生了解体育文化。

3.实验器材：

-准备起跑器、计时器、风速仪等器材，确保学生在实践过程中能准确掌握起跑技术和测量成绩。

-检查运动场地的安全性和平整度，避免学生练习时发生意外。

4.教室布置：

-将教室划分为理论教学区与实践操作区，便于教师讲解与学生练习相结合。

-在实践操作区设置起跑线、计时点等，模拟比赛场景，提高学生的实战能力。

-设置分组讨论区，方便学生进行小组讨论和分享经验，培养团队协作能力。

5.其他：

-准备哨子、口哨等教学辅助工具，以便于教师组织课堂和指挥学生练习。

-准备急救包、温水等，以应对学生在运动过程中可能出现的小伤小病。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过学校的学习平台，发布关于100米短跑技术要领的预习资料，包括起跑、加速、途中跑和冲刺的PPT和视频，明确要求学生预习相关内容。

-设计预习问题：围绕短跑技术，设计问题如“起跑时如何正确使用起跑器？”“途中跑时如何保持步频和呼吸的协调？”等，引导学生自主思考。

-监控预习进度：通过学习平台的数据反馈，了解学生的预习情况，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生按照要求阅读预习资料，初步理解短跑技术知识。

-思考预习问题：学生尝试回答预习问题，记录自己的理解和疑问。

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