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贫穷的本质读书笔记感悟

《贫穷的本质》作者是美国麻省理工学院教授阿比吉特.班纳吉

和埃斯特.迪弗洛。本书曾获《金融时报》评选为“年度最佳图书奖”。

下面由为大家精心收集的贫穷的本质读书笔记感悟，希望可以帮到大

家!

书名：贫穷的本质

作者：阿比吉特·班纳吉和埃斯特·迪弗洛

穷人为什么这么穷?

1、穷人缺乏有效的避险工具。

2、穷人不做远期规划。

3、穷人对超出认知的东西充满执拗和偏见。

关键反思：

我和穷人有什么区别?

在物质上：我比他们好许多，也就是说我在物质上不用太担心。

在思维上：并没有本质的区别，我的思考问题的方式还很原始。

改进方式：

1、做远期规划。

①、饮食上：该吃的就吃，多吃青菜，吃足够量的肉。不要在

饮食上节俭，肠胃不好，去一次医院就好几百，这可够你花好几天呢!

平均至少两天吃一次水果，一星期买一次水果，如果怕烂掉，那就买

三天的，两天内吃完。

②、身体上：坚持锻炼。一定要坚持。

失败的原因：

没有意识到不锻炼带来的危机;

没有看到锻炼带来的好处，

不锻炼你一运动就呼吸急促;不锻炼你冬天感觉脚冷，身体冷，

当然有可能是真的冷;不锻炼娶媳妇都抱不起老婆，当然你要先有。

锻炼你感到快感;锻炼你身体棒，省下生病的钱买所需的东西;

锻炼身体让你好看一点。

你还有什么理由不锻炼吗?

③、定期体检。不太懂怎么体检?不过我一直告诉自己要到医院

体检，但我还是不知道流程，偶尔抽抽血看正常吗?早发现早治疗。

④、学习上和工作上：保持积极努力、主动克服困难等等。

这些你都懂，你要的是践行。

2、对超出认知的东西少一点执拗和偏见。

①、感觉学车难，找了一大堆借口，学起来也还行。

②、感觉编程难，静下心来，找到对的方法也不难。

对的东西要有好奇心，而不是恐惧心，不要总认为老的、传统

的是好的。接受新事物而不是按直觉和情绪去理解很多新事物。

当遇到新事物，最好的办法就是找一本评价较高的书和与这方

面厉害的人交流，知道很难，但你需要努力。

对的东西少一点执拗和偏见，多一点好奇心。但是食物不可以

乱吃。

总结：

穷人的思维误区、短视，我也没有能力规避，唯一的不同我出

生在一个体系完善自动运转的社会，而他们的社会是残缺的。贫穷的

本质不是资源匮乏，社会体制落后，而是人性使然，想要避免掉进穷

人思维的陷阱那就必须学会用理性的精神，去克制人性中的短视，避

免用直觉思考问题。

值得思考的句子：

放弃短期目标，追求长期目标，需要人的自我控制能力，但自

我控制就像一块肌肉：我们用这块肌肉时就会感到劳累。所以要记得

按摩按摩这块肌肉。可以像游戏一样设置奖励机制。

买这书的缘由。

买这本书纯粹出于偶然。大约是618京东促销活动时，有满200

减100的优惠，凑了180左右的雪球上几个大V的股票财经类书籍，

就找不到特别想看的书了，找了下商业类图书，看这本书的评价不错，

而且写着高盛xx年度最佳商业图书，就买了回来。

这书好在哪里。

买回来才发现这TM是一本学术著作。读惯了快餐类书籍的我已

经不太适应这种就一个小问题反复探讨验证的叙述方式了，所以最开

始读起来每每只看三两页就放到一边去了。后来有天无事，就跑到学

校的自习室去看书，硬着头皮翻了2小时，哎，还就喜欢上了这种认

真学究的写作方式了，这之后用了几天空闲时间把它给看完，发现这

真是本好书。

原来我上大学时学的是理工科，有一段时间因为在图书馆埋头

看书的缘故，可能受了王小波的影响，觉得理工科这玩易儿对人类社

会的贡献不如人文类来的大，便准备学鲁迅弃医从文一般地去考人大

的社会学专业。当时还像模像样地搞到了人大考研的5、6本专业书，

每天从早到晚窝在自习室里看那些专业书，当时看的我头晕脑胀，体

内真气乱窜，总算勉强看完。最后我得出个结论，学术这个东西还是

给那些愿意耗费一生研究一个小细节的人来研究吧，我还是看看他们

的研究成果更有意思。然后考研这事就这样不了了之了。那也是我大

学唯