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情绪调节困难量表(DERS)

指导语：下面每个项目有5种可供选择的答案，请根据您的实际情况如实勾选。

几乎从不(0-10%)

有时(11-35%)

大约半数(36-65%)

大多数时候

(66-90%)

总是

(91-100%)

1.我很清楚自己的感受

1

2

3

4

5

2.我会注意自身的感受

1

2

3

4

5

3.我感到自身的情绪倾轧一切，无法掌控

1

2

3

4

5

4.我对自己的感受一无所知

2

3

4

5

5.我难以解释自身的感受

2

3

4

5

6.我会留意自身的感受

2

3

4

5

7.我很清楚自身的感受如何

2

3

4

5

8.我很关心自己感受到的东西

2

3

4

5

9.我的感受令我困惑

2

3

4

5

10.当心烦意乱时，我能接受自身的情绪

2

3

4

5

11.当心烦意乱时，我会为那样的感受对自己怒不可遏

1

2

3

4

5

12.当心烦意乱时，我会为那样的感受变得难堪

2

3

4

5

13.当心烦意乱时，我很难完成工作

2

3

4

5

14.当心烦意乱时，我会变得失去控制

2

3

4

5

15.当心烦意乱时，我认为自己会长时间停留在那种状态

2

3

4

5

16.当心烦意乱时，我认为自己最终会变得异常沮丧

1

2

3

4

5

17.当心烦意乱时，我认为自己的感觉是合理且重要的

2

3

4

5

18.当心烦意乱时，我很难集中精力处理其他事务

2

3

4

5

19.当心烦意乱时，我感到失去控制

2

3

4

5

20.当心烦意乱时，我仍旧能够完成工作

2

3

4

5

21.当心烦意乱时，我会为那样的感受而羞愧

1

2

3

4

5

22.当心烦意乱时，我知道自己能找到办法让情绪最终好起来

2

3

4

5

23.当心烦意乱时，我觉得自己很虚弱

2

3

4

5

24.当心烦意乱时，我觉得自己仍能控制自身的行为

2

3

4

5

25.当心烦意乱时，我会为那样的感受而内疚

2

3

4

5

26.当心烦意乱时，我很难集中精神

2

3

4

5

27.当心烦意乱时，我很难控制自身的行为

2

3

4

5

28.当心烦意乱时，我认为自己无法令情绪好起来

1

2

3

4

5

29.当心烦意乱时，我会为那样的感受而恼怒自己

1

2

3

4

5

30.当心烦意乱时，我开始为自己感到难过

2

3

4

5

31.当心烦意乱时，我认为沉浸其中是唯一能做的事情

2

3

4

5

32.当心烦意乱时，我会对自身的行为失去控制

2

3

4

5

33.当心烦意乱时，我很难思考其他事情

1

2

3

4

5

34.当心烦意乱时，我会花费时间来弄清楚自身的真正感受

1

2

3

4

5

35.当心烦意乱时，我要花费很长时间才能感觉好些

2

3

4

5

36.当心烦意乱时，我的情绪会将我吞没其中

2

3

4

5

量表的评分与分析

情绪调节困难量表(DERS)由36个条目组成，包括6个维度：

情绪知觉(lackofemotionalawareness,Aware),包括条目2、6、8、10、17、34;情绪理解(Lackofemotionalclarity,Clarity),包括条目1、4、5、7、9;

情绪接受(Nonacceptanceofemotionalresponses,Nonaccept),包括条目11、12、

21、23、25、29;

冲动控制(impulsecontroldifficulties,Impulse),包括条目3、14、19、24、27、32;目标行为(difficultiesengagingingoal-direted,Goals),包括条目13、18、20、26、33;

策略使用(Limitedaccesstoemotionregulationstrategies,Strategies)包括条目15、

16、22、28、30、31、35、36。

条目1、2、6、7、8、10、17、20、22、24和34反向计分。

统计量为总分和分量表分。