引导高中生心理健康教案.docx

引导高中生心理健康教案

授课内容

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授课时间

教学内容

本节课的教学内容来自高中《心理健康教育》教材第五章“情绪管理与调节”，主要内容包括：认识情绪、情绪的类型及特点、情绪调节的方法和技巧。本节课旨在帮助学生了解自己的情绪，掌握情绪调节的基本方法，培养学生积极面对生活压力的能力，提高学生的心理健康水平。

教学重点：认识情绪的类型及特点，掌握情绪调节的方法和技巧。

教学难点：情绪调节方法的运用和情感共鸣。

核心素养目标分析

本节课的核心素养目标分析主要从以下三个方面展开：

1.情感管理：通过本节课的学习，学生能够认识和理解自己的情绪，提高对情绪的自我觉察能力，培养良好的情绪调节习惯，从而更好地管理自己的情绪，保持心理健康。

2.社会适应：学生能够学会与他人分享和沟通自己的情绪体验，提高情感交流能力，增进人际关系，更好地适应社会环境。

3.自我成长：通过学习情绪调节的方法和技巧，学生能够提高自我控制能力，培养积极向上的心态，增强自我成长的动力，更好地面对生活压力和挑战。

重点难点及解决办法

重点：认识情绪的类型及特点，掌握情绪调节的方法和技巧。

难点：情绪调节方法的运用和情感共鸣。

解决办法：

1.对于重点内容，可以通过案例分析、小组讨论、角色扮演等多种教学活动，帮助学生理解和掌握情绪的类型及特点，以及情绪调节的方法和技巧。

2.对于难点内容，可以采取以下策略：（1）通过情感共鸣的引导，让学生意识到情绪调节的重要性，激发他们的学习兴趣和动力；（2）提供丰富的情绪调节实践案例，让学生在实际操作中学会运用情绪调节方法，提高他们的情感共鸣能力；（3）开展情感交流活动，鼓励学生分享自己的情绪体验，培养他们的情感共鸣意识。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《心理健康教育》教材，以便于他们跟随教学进度进行学习和复习。

2.辅助材料：

a.情绪类型及特点介绍：准备相关的图片、图表，以直观地展示不同情绪的类型及特点。

b.情绪调节方法介绍：收集各种情绪调节方法的相关资料，如冥想、呼吸调节、运动等，以便于学生在课堂上进行学习和实践。

c.情绪调节案例：准备一些真实的或虚构的情绪调节案例，用于引导学生进行讨论和思考。

3.实验器材：

a.情绪调节实践：准备一些简单的实验器材，如气球、水杯等，让学生通过实际操作来体验情绪调节的效果。

b.情感共鸣实践：准备一些情感共鸣的工具，如镜子、情感卡片等，让学生通过观察和体验来理解情感共鸣的含义。

4.教室布置：

a.分组讨论区：将教室布置成小组讨论区，每个小组配备一张桌子和几把椅子，以便于学生进行小组讨论和分享。

b.实验操作台：根据实验的需要，准备一些实验操作台，上面摆放好实验器材，以便于学生进行实验操作。

c.展示区：设置一个展示区，用于学生展示自己的学习成果和分享自己的情绪调节经验。

5.其他资源：

a.网络资源：提前准备好与教学内容相关的网络资源，如情绪调节的专家讲座、心理咨询网站等，以便于学生在课后进行进一步的学习和探索。

b.学习平台：确保学生可以正常使用学习平台，以便于他们进行在线学习和交流。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台发布预习资料，包括PPT、视频和文档，明确预习目标和要求。

-设计预习问题：设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考情绪的类型及特点。

-监控预习进度：利用平台功能监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生按照预习要求阅读资料，理解情绪的类型及特点。

-思考预习问题：学生针对预习问题进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：学生将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解本节课的主题，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过一个情绪调节的真实案例，引出本节课的主题，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解情绪调节的方法和技巧，结合实例帮助学生理解。

-组织课堂活动：设计小组讨论，让学生分享自己的情绪调节经验，讨论如何更好地应对压力。

-解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：学生积极参与小组讨论，分享自己的情绪调节经验。

-提问与讨论：学生针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手