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障碍跑活动方法单元教学计划
单元名称
田径：障碍跑活动方法
课时
4
实施学期
五年级第一学期
教材分析
教材来源：障碍跑选自浙教版《体育与健康》水平三--五年级第一学期中田径内容中的障碍物跑活动方法的教学单元。
项目特征：障碍跑是跑动中以钻、跨、爬、滚等方式通过障碍物的跑类综合活动方式，发展学生跑的综合能力的有效载体。本单元内容主要围绕跨钻、跨、爬、滚等过障碍物组合动作技术的衔接展开。学生在障碍跑活动中常常出现积极性不高、过障碍物的连续性差、平衡能力欠缺等现象。
项目价值:本单元通过采用多种形式的障碍跑组合练习和游戏，激发学生的学习兴趣，提升学生身体协调性、平衡能力、反应能力、速度、灵敏性等体能。教学中除了要在课堂上强化指导外，还应该鼓励和引导学生在校内外的活动中运用正确安全的方法通过障碍。
学情分析
身心特点：五年级的学生正处于生长发育期，好奇心强，好胜心重，思维活跃，具有较强的模仿能力和合作探究能力，接受新事物能力较强，学生乐于参与各项体育活动，但缺乏与同伴合作学习的意识和行为。因此在教学上多以小组合作、比赛游戏的形式，提高学生学习兴趣。
学情分析：五年级学生在水平二课程中学习过多种形式的起动方法、接力跑方法、折返跑方法，学生已具有一定的跑的能力基础，但对于钻、跨、爬、滚等方式通过障物跑的综合活动接触较少。本课为了避免单一的重复走和跑较为枯燥的形式，对单一动作的学练，采用红军战争情境，创设各种跑的活动模拟战争时红军遇到的障碍，激发学生的学习热情和爱国情怀。
班情分析：五年级学生，对于战争主题情境兴趣浓厚，特别是男生善于模仿各种战争的动作，学生学习积极性高，红歌始终贯穿整堂课，学生的爱国意识在课中很好的体现。
教学目标
1.认知：通过障碍跑的学习，了解障碍跑练习的要求和意义，能说出3种以上的障碍跑方法，并选择合适的方法通过障碍。
2.技能：通过障碍跑的学习，初步掌握“钻、跨、爬、滚”等方式通过障碍跑的方法，能够在快速奔跑的过程中完成过障碍动作，表现出“果断性、连续性和节奏感”，发展学生的反应能力、平衡能力、灵敏性、协调性等素质。
3.情感：激发学生对障碍跑的运动兴趣，培养学生克服困难、积极进取的精神。
核心任务
合理运用“低重心侧身钻过障碍物＋跨、滚、绕”等方式通过障碍跑的组合动作，在教学比赛中正确展示出来。
教学过程
课时
教学内容
教学目标
关键
问题
学练三个一
1
障碍跑练习方法1：滚翻+钻过橡皮筋
1.学生能说出滚翻+钻过橡皮筋的动作方法，让学生知晓其在障碍跑中的运用。
2.在滚翻+钻过橡皮筋的组合学练中，学生能掌握滚翻成直线、降低重心、积极侧身等技术动作以及完成滚翻与跨、跑等动作的有效衔接。发展学生反应速度和协调性。
3.遵守规则和学练要求，积极参与，努力完成练习。
如何做到滚翻成直线、降低重心、积极侧身等技术动作以及完成滚翻与钻、跑等动作的有效衔接。
单一练习：滚翻+钻过橡皮筋
2.组合练习：滚翻+钻过橡皮筋+爬过小垫子
3.比赛（游戏）：滚、钻、爬障碍物30米接力跑
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障碍跑练习方法2：钻过跨栏架+跨越低障碍
1.学生能够说出钻、跨障碍跑的动作方法及游戏名称，让学生知晓障碍跑在游戏中的运用。
2.在钻、跨障碍跑组合练习中，学生掌握低重心侧身钻过障碍的动作，做到钻过跨栏架与跨、绕等技术动作的衔接，发展反应速度和协调性等体能。
3.激发学生对障碍跑的运动兴趣，培养学生克服困难的意志品质。
如何做到钻过跨栏架与跨、绕等方式通过障碍跑技术动作的有效衔接。
1.单一练习：钻过跨栏架+跨越低障碍
2.组合练习：高抬腿+钻过跨栏架+跨越低障碍+俯撑
3.比赛（游戏）：“自主创设比一比”
3
障碍跑练习方法3:钻、跨、跑不同障碍路线
1.能做出正确判断并利用不同的动作通过各种障碍。
2.在钻、跨、跑等障碍跑组合练习中，能够熟练做出侧身钻的动作，发展速度和灵敏性等体能。
3.表现出积极、勇敢的品质，敢于做动作，乐于帮助同伴。
如何做到钻、跨、跑结合，身体灵活，动作协调。
1.单一练习：钻、跨、跑不同障碍路线
2.组合练习：钻、跨、跑等不同障碍+投掷
3.比赛（游戏）：u型场地跑
4
障碍跑运用方法1：校园趣味定向跑
1.能做出正确的判断并选择合适的方法通过障碍物。
2.在校园趣味定向跑的组合活动中，能够运用定向图合理过障碍的方法，表现出动作的熟练性和协调性。
3.勇于挑战新的任务与难度，不惧怕困难，互帮互助，有良好的团队精神。
如何做到动作熟练、快速通过障碍物。
1.单一练习：场地跑
2.组合练习：绳梯练习+场地跑
3.比赛（游戏）：校园趣味定向跑
评价建议
1.评价建议：
素养①（运动能力）：单元评价以组合动作的展示为主要评价内容能说出“低重心侧身钻过障碍物＋“跨、跑等
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