统编版2024年新教材七年级上册道德与法治 第十课 保持身心健康 教案（2课时）.docx

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统编版2024年新教材七年级上册道德与法治

第十课保持身心健康教案（2课时）

10.1《爱护身体》教案

课题

10.1《爱护身体》

单元

第三单元

学科

道德与法治

年级

七年级

学习

目标

道德修养:知道身体健康关系个人、家庭以及国家的人口素质和社会的发展。

健全人格:树立对生命负责任的态度，爱护自己的身体，关注自己的身体状况。

责任意识:养成健康的生活方式，科学健身，做自身健康的第一责任人。

重点

爱护身体的原因和方法；

难点

养成健康的生活方式。

教学过程

教学环节

教师活动

学生活动

设计意图

导入新课

保持身心健康是提高生命质量的关键。只有拥有强健的体魄，才保持充沛的精力和蓬勃的朝气;只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。我们应该如何爱护身体?

第十课保持身心健康

第一节爱护身体

观看图片，思考问题

图片导入本节内容，使学生易于进入本节内容

讲授新课

一、幻灯片出示课题、教学目标

二、幻灯片出示自学导航，教师巡视指导：

自学指导：要求同学们认真阅读课本P74-76内容，结合导学案思考下列问题，并在课本上做标记，时间5分钟。

1、我们为什么要爱护身体？

2、我们怎样关注自己的身体状况？

3、爱护身体怎样养成健康的生活方式？

4、爱护身体为什么要科学健身？

5、我们应该怎样爱护身体？

三、师生合作探究

(一)爱护身体01

探究一：生活观察

（1）上述健康的生活方式，你做到了哪些？

（2）健康的生活方式对我们有什么影响？

点拨：

（1）适量的运动，合理的饮食，有规律的作息，良好的卫生习惯，了解自己的药物过敏情况，不滥用药物。

（2）①有助于我们的身体健康。②可以让我们拥有更好的精力，更有效地学习，并且有助于他们身心发展，达到更高的学习效果。③有助于减少我们的焦虑和压力，缓解情绪波动，并保持良好的心理状态。

探究二：播放视频《习近平：健康是幸福生活最重要的指标》

视频给我们什么启示？

点拨：

①习近平总书记指出：要把人民健康放在优先发展的战略地位，以普及健康生活、优化健康服务、完善健康保障、建设健康环境、发展健康产业为重点，加快推进健康中国建设，努力全方位、全周期保障人民健康。

②党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央坚持把保障人民健康放在优先发展的战略位置，努力全方位全周期保障人民健康，加快优质医疗资源扩容和区域均衡布局。人民健康状况持续改善，健康中国建设迈出坚实步伐。

探究三：知识要点

我们为什么要爱护身体？

点拨：

①身体是生命存在的根本。

②身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。

③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。

(二)爱护身体02

探究一：探究与分享

说说你的看法和建议。

点拨：

看法：

①我们的生命以身体为基础，守护生命首先要关注自己的身体。

②关心身体的状况，养成健康的生活方式。

③不健康的生活习惯不仅不利于身体健康，也会对学习产生消极影响。

建议：

我们的兴趣爱好不能影响身体的健康，应该在保证正常休息的情况下，发展自己的兴趣爱好，养成良好的生活习惯，培养健康的生活方式。

探究二：播放视频《中国公民健康素养：定期进行健康体检》

视频给我们什么启示？

点拨：

①中学生正处于生长发育的关键阶段，定期进行体检可以及时发现身体的问题，预防疾病的发生。体检还可以帮助学生了解自己的健康状况，促进健康习惯的养成。

②中学生的体检项目通常包括视力、听力、口腔、内科、外科等方面的检查。这些检查可以全面了解学生的身体状况，为学生健康成长提供保障。

探究三：知识要点

我们怎样关注自己的身体状况？

点拨：

①爱护身体，应当关注自己的身体状况。

②我们要关注并记录自身健康状况，定期进行健康体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康；

③积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适，应及时科学就医。

探究四：播放视频《中国公民健康素养66条：健康生活方式》

视频给我们什么启示？

点拨：

①中国公民健康素养66条中关于健康生活方式的主要内容包括合理膳食、?适量运动、?戒烟限酒、?心理平衡四个方面。?

②健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。

③每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。

探究五：知识要点

爱护身体怎样养成健康的生活方式？

点拨：

①爱护身体，应当养成健康的生活方式。

②我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。

探究六：播放视频《科