中职教育二年级上学期《膝关节炎的预防》教学课件.pptx

膝关节炎的预防

目录contents膝关节炎概述01膝关节炎的发病病因02膝关节炎的患病风险测试03膝关节炎高危人群如何预防04小结05

膝关节炎的概述01

01膝关节炎的概述定义：以膝关节软骨退行性病变、继发性骨质增生为特征的慢性关节疾病，发展缓慢，随着时间的推移逐渐出现：膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。膝盖红肿痛上下楼梯痛坐起立行痛

01膝关节炎的概述定义：出现肿胀、弹响、积液等，如不及时治疗，则会引起关节畸形、残废。关节肿胀关节畸形

01膝关节炎的概述流行病学：45岁以下人群患病率较低，为1%-4%。65岁以上人群患病率约为50%，75岁以上人群患病率高达80%

01膝关节炎的概述膝关节炎疾病类型：

膝关节炎的发病原因02

02膝关节炎的病因年龄增长、骨密度减少当软骨下骨小梁变薄、变僵硬时，对压力的耐受性降低，骨质疏松者出现膝关节炎的概率就增加。骨小梁结构破坏、变细或断裂

02膝关节炎的病因肥胖体重的增加和膝关节炎的发病成正比，超重使关节活动时受到的机械应力增加，体重增加则会引起姿势及运动习惯的改变。

02膝关节炎的病因关节力学改变剧烈运动如短跑、负重跑、举重、跳高、跳远等，可造成软骨退变；半月板、韧带损伤，形成膝关节不稳定，均可引起膝关节炎的发生和发展。

膝关节炎的患病风险测试03

03膝关节炎的患病风险测试测试一疼痛测试内侧间隙①屈曲膝关节。②掌心覆盖髌骨，中指沿着腿的长轴指向脚趾尖，大拇指自然下落，可以摸到关节的缝隙。③如果按上去感觉到疼，说明膝关节可能产生了炎症或软骨磨损。

03膝关节炎的患病风险测试测试二膝关节活动度测试膝关节的正常屈伸范围是0～130度。将腿尽量伸直，能够伸平，则为0度；屈膝时能达到130度，则为正常。在屈伸膝盖时如发出的弹响声音较大，是由于关节滑膜增生或关节局部的老化引起的。

03膝关节炎的患病风险测试测试二膝关节活动度测试发生膝关节炎时，关节产生的骨赘可能长在膝关节的前方或后方，导致膝关节无法正常屈伸。

膝关节炎高危人群如何预防04

04膝关节炎高危人群如何预防到医院接受X光片检查，观察关节间隙是否正常，关节的边缘是否光滑。检查

04膝关节炎高危人群如何预防控制体重控制体重可以降低患骨关节炎的风险

04膝关节炎高危人群如何预防穿厚底的软底鞋走远路时不要穿高跟鞋，选择穿厚底的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免发生磨损。

04膝关节炎高危人群如何预防避免负荷过大有膝关节骨性关节炎的人，尽量少上下楼梯、少登山、少久站、少提重物，避免膝关节的负荷过大而加重病情。

04膝关节炎高危人群如何预防注意保暖秋冬季节，要注意膝部保暖，膝关节遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。

04膝关节炎高危人群如何预防注意走路和劳动的姿势走路时，膝关节承受的重量约是体重的1-2倍，上下楼梯或爬山是3-4倍，打球、下蹲、跪地时膝关节的负重是自身体重的6-8倍。

小结05

04小结年龄增长、骨密度减少、肥胖、关节力学改变是膝关节炎的重要发病因素疼痛测试、膝关节活动度测试可以帮助我们筛查出高危患病人群检查、控制体重、避免负荷过重、保暖、注意走路和劳动姿势有利于高危人群预防膝关节炎的发生或加重

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