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第三单元珍爱我们的生命
第十课保持身心健康
第二框滋养心灵;1.了解心理健康的含义、滋养心灵的重要性。
2.通过生活观察、探究与分享等活动,知道怎样滋养心灵。
3.培养自律自强的品德、积极向上的精神品质,形成健全人格;保持健康的心理和丰富的精神世界,坚定理想信念,弘扬民族精神、传承中华美德。;在抗日战争时期,广大抗日军民物质匮乏,缺吃少穿,生活艰难。敌人的迫害、恶劣的环境也没能压垮他们。为了民族独立、人民的解放、国家的富强,他们前赴后继,不怕牺牲,英勇抗日。
今天,一些青少年身穿名牌,吃豪华大餐,玩游戏,却很无聊、空虚……;自主学习
阅读教材第74页、77页内容,思考:为什么要滋养心灵?;怎样滋养心灵(一);心理健康的表现;探究与分享
小明是一名初中生,他在学习上非常努力,但却总是感到焦虑和压力。他经常担心自??因成绩不够好而被父母和老师责备。这种学习焦虑逐渐影响到他的睡眠和食欲,导致他出现了失眠和食欲不振等问题。
思考:小明采取什么措施才能改善心理状况,促进心理健康?;知识拓展;方法与技能;他山之石;1.主动学习心理健康知识
2.掌握自我调节的方法
3.必要时积极寻求专业帮助
4.磨练意志,增强生命韧性。;(1)滋养心灵,需要我们保持心理健康。
心理健康是一种良好而持续的心理状态,表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力,并能有效地激发个人潜能。;怎样滋养心灵?(二);探究与分享
思考:如何丰富自己的精神世界?;怎样滋养心灵?;(1)滋养心灵,需要我们保持心理健康。
(2)滋养心灵,需要我们不断丰富自己的精神世界。;滋养心灵;1.保持身心健康,我们既要爱护身体,又要滋养心灵,丰富精神世界。下列能滋养心灵、丰富精神世界的是()
①养成良好的作息规律,科学合理锻炼
②在学校的组织下一起收看“天宫课堂”
③参加逃生演练,掌握自救技能
④参加“书香校园”活动
A.①②B.①③C.③④D.②④;2.滋养心灵,需要我们保持心理健康。下列表现属于保持心理健康的是()
①具有生命的活力②强壮的身体
③良好的生活适应能力④积极的内心体验
A.①②③B.②③④C.①③④D.①②④;同学们,通过这节课的学习,你有什么收获呢?;谢
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